位在宜蘭舊城北門綠豆沙附近美食，也是阿娘給蒜味肉羹舊址，新開一家藥膳滷味「滷道夫」，是大家很愛吃的滷味，有甘甜清爽藥膳湯頭製作的熱滷味，也有大火快炒香氣四溢的三杯滷味，及非常入味的冰涼滷味！還能加入又麻又辣的特製辣椒，讓滷味一吃就停不下來，是宜蘭晚餐、宜蘭宵夜、下酒菜最佳選擇

位於礁溪麥當勞斜對面的三寶媽手作餐飲，是只為了家人而煮出來的美味餐點吃得更安心，推薦美味滷肉飯、腿庫飯、刈包、三寶媽手工魚丸，連小菜都是自己製作的喔！最特別是吃飽了，在點杯飲料人氣王黑蛙鮮奶（鮮奶珍珠）、超濃厚棉密的奶蓋系列，夏天更有蜂蜜檸檬冰沙喔，不用跑二家店去就能滿足一餐所需，是礁溪美食、礁溪午晚餐的首選

宜蘭一日遊推薦到三星「星寶蔥體驗農場」，可以認識三星蔥導覽、採蔥、蔥油餅DIY體驗，在搭配宜蘭全新的景點「鄉間小路」優惠套票，可以餵食梅花鹿與迷你驢可愛動物互動！最後還有宜蘭伴手禮三星蔥可以帶回家。星寶鄉間小路是很適合親子及團體旅遊的景點，與大家分享停車、門票票價、體驗內容及預約方式

宜蘭親子景點，推薦2021新開幕溪和水產觀光工廠－水產漫畫主題館，位在宜蘭傳藝中心附近，適合全家大小一起來認識海洋文化及拍照打卡景點，有適合親子DIY的川燙海鮮、生米煮成熟飯小魚飯糰＋壓小卷餅乾DIY，與大家分享溪和DIY預約方式價格，還能免費品嚐魩仔魚、櫻花蝦、小卷，更有cp值超高的滷魚肉飯、魩仔魚羹、炸魚薯條等美味點心，在買個宜蘭伴手禮水產漁獲海產，豐富親子體驗內容是宜蘭雨天備案首選

來礁溪泡完湯，可以順道來喝碗熱呼呼的美味湯品，龍鳳湯品是我們泡完溫泉必吃的一間店，店家嚴選食材，不添加鹽和調味料保留湯品原味，招牌的湯品有：胡椒豬肚雞湯、花膠花旗參燉烏骨雞湯、鹿茸蟲草花金錢肉湯、山泉鮮鱸魚湯，除了湯品外還有美味臘腸炒飯、烏魚子明太子炒飯，最後再來小菜川味黃瓜，飲品楊枝甘露、白裡透紅等甜品，泡完溫泉吃美食超享受的

三兩三雞肉飯專賣店，超級美味的宜蘭雞肉飯，位於羅東車站羅東夜市附近，招牌的無骨雞肉飯傳承外燴好手藝，乾淨整潔的店面自助刷卡的點餐，空間寬敞舒服很像文青店，必吃Q彈鮮美的無骨白斬雞、香噴噴蔥油雞腿，推薦搭配熱騰騰的剝皮辣椒雞湯、菇菇雞湯，其中CP值最高是雞肉便當～吃完會想再外帶一份回家吃的美味雞肉飯

宜蘭市左記牛肉麵，來此必吃香辣皮蛋臭豆腐麵，又香又臭是老饕們最愛的經典菜色，別的地方應該吃不到，紅燒牛肉麵清爽美味，湯頭清澈帶點香料的氣息，沒有很濃很重的豆瓣味，牛肉帶點嚼勁，麵條屬於帶有點脆度的，吃起來相當爽口，而且小菜便宜量多非常有誠意，據說是神農路老周牛肉麵老闆娘開的，傳承了老周原有的風味

宜蘭小吃都超好吃的，卡夫卡從小在宜蘭舊城市區打滾，推薦大家宜蘭小吃美食清單，循著美食小吃地圖，宜蘭市區小吃、城隍廟小吃、文昌路小吃、北門口蒜味肉羹等，這些美味的小吃店、小吃攤、小吃部、小吃餐廳，一網打盡讓大家吃遍宜蘭在地美味小吃，從早吃到晚最好吃的還是小吃

正隆羊肉湯，位在蘭陽女中旁，是宜蘭羊肉湯推薦首選，必點人氣招牌清燉小羊排湯，湯頭甘甜鮮美，讓人回味無窮，再來一碗肉燥飯，選用宜蘭上等的「進士米」米粒飽滿煮的香Q爽口，搭配帶著濃郁香氣的肉燥，接著點些快炒如熱炒羊肉當作配菜就很飽足，寒冷的冬夜或是下雨的日子，來碗羊肉湯暖暖身子也暖暖胃

卡夫卡精選了宜蘭15間美味牛肉麵店，包括宜蘭市牛肉麵、羅東牛肉麵、礁溪牛肉麵、頭城牛肉麵、蘇澳、三星、五結、冬山，包括了老眷村牛肉麵、上福伯牛肉麵、老豫仔牛肉麵、龍記牛肉麵等，提供營業時間、地址等資訊，讓大家開心吃牛肉麵享受美食，並持續更新中