生大寶宥宥和二寶展展，都是選擇好婆婆月子餐，是我們月子餐的首選推薦，這次分享第一週在醫院吃的月子餐食譜菜色，文章中提供月子餐菜單、月子餐外送方式、月子餐價格多少錢、如果吃素的素食月子餐菜單，比較月子餐的優缺點與心得，每天的菜色提供大家參考

圓木耳潤雪耳是我們很愛的白木耳飲品、黑木耳飲品，「圓木耳潤雪耳」以天然食材為原料，用心熬煮而成的白木耳露、黑木耳露養生飲，還有木耳飲禮盒、易開罐木耳飲及無糖口味木耳飲品等，素食的朋友、孕婦和孩子也能喝，本篇提供木耳飲食譜做法、黑木耳露食譜、黑木耳飲品做法、黑木耳露做法電鍋，大家分享介紹分享評測

宜蘭市左記牛肉麵，來此必吃香辣皮蛋臭豆腐麵，又香又臭是老饕們最愛的經典菜色，別的地方應該吃不到，紅燒牛肉麵清爽美味，湯頭清澈帶點香料的氣息，沒有很濃很重的豆瓣味，牛肉帶點嚼勁，麵條屬於帶有點脆度的，吃起來相當爽口，而且小菜便宜量多非常有誠意，據說是神農路老周牛肉麵老闆娘開的，傳承了老周原有的風味

金車蘭花園佔地廣大，主要培養各地原生種與研發新品種蘭花，是北台灣最大的專業蘭園，入園門票100元可折抵館內消費，館內除了可以欣賞認識蘭花外，也有簡餐區、兒童遊戲區、水耕盆DIY以及動物互動區，可以加價與可愛的貓咪及狐獴互動，或者餵食魟魚，很適合親子同遊，也是推薦的雨備景點

宜蘭最美的景點之一，就是鄰近羅東的中興文化創意園區，其實中興文創的位置是在五結鄉，這裡非常值得一遊，推薦多個必拍網美景點，例如：網美水池、大紙袋、巨大紙膠帶等，提供園區地圖及介紹，全區免費入場免門票，是個適合親子共游的景點，文章將介紹如何前往的交通方式，停車場資訊與費用，園區美食介紹

宜蘭礁溪頭城交界的屋台拉麵是卡夫卡和卡夫人最愛的拉麵店，準確位置在位於頭城交流道、北宜公路入口附近，一台簡單的日式攤車，有著令人回味無窮的美味，像是在日本吃拉麵一般，店家只賣三種口味的拉麵，醬油拉麵、豚骨拉麵、地獄拉麵，高湯是特別選用柴火將豬大骨熬到濃郁香醇，加上叉燒肉、溏心蛋、海帶芽等，再搭配細拉麵，如果愛吃辣可以試試地獄拉麵，本篇提供完整菜單，給大家參考喔

宜蘭市新月廣場前，宜蘭市武營街與西安街交叉口，有座名為有機水綠生活公園的小公園，還有座外型像是彈塗魚溜滑梯，溜滑梯是孩子們的最愛，一旁還有蹺蹺板、搖搖馬、輪盤和攀岩架這些都是孩子們的最愛，從大小孩到小小孩都能玩得不亦樂乎，來宜蘭酒廠和新月廣場別忘了來順便玩一下彈塗魚溜滑梯

R&J Guesthouse，位於宜蘭員山，近宜蘭必訪知名景點望龍埤，漂亮的歐式鄉村風格特色民宿，讓人進到民宿就像是在歐洲，享受悠閒的度假生活，房內風格都是歐風鄉村風格，超級適合來過聖誕節和跨年的，還有女主人每日現做的精緻早餐，與大家分享實際入住的評價，推薦給情侶、閨蜜來宜蘭旅遊民宿的首選

宜蘭小吃都超好吃的，卡夫卡從小在宜蘭舊城市區打滾，推薦大家宜蘭小吃美食清單，循著美食小吃地圖，宜蘭市區小吃、城隍廟小吃、文昌路小吃、北門口蒜味肉羹等，這些美味的小吃店、小吃攤、小吃部、小吃餐廳，一網打盡讓大家吃遍宜蘭在地美味小吃，從早吃到晚最好吃的還是小吃

來宜蘭！怎麼能錯過礁溪呢！卡夫卡為大家整理了礁溪景點懶人包，除了知名的泡溫泉及抹茶山外，還有許多宜蘭礁溪私房景點、礁溪美食、礁溪室內景點、礁溪室外景點、礁溪夜景，適合情侶出遊、親子家庭旅遊，像是：抹茶山、五峰旗瀑布、猴洞坑瀑布、礁溪龍潭湖、礁溪溫泉公園、湯圍溝、林美石磐步道，整理了礁溪地圖，推薦給大家礁溪人氣景點一日遊，跟著玩就對了