每年6至7月是台灣的芒果季，香濃的芒果令人食指大動，喜歡手作料理的盧卡斯，今天來教大家在家做「芒果冰淇淋」，用的是「法式冰淇淋」的做法，低脂、低糖且不含其他人工添加物，不用昂貴的冰淇淋機有能做到，只需要使用廚房料理機或果汁機就能做到，盧卡斯這次使用新力康料理/果汁機，使用大量新鮮芒果製作法式冰淇淋，就用芒果冰融化夏天的酷暑

坐月子是人生中很重要的階段，經歷艱辛的生產過程，接下來就是好好照顧自己的身體，月子餐就是調養的最佳方式，這次生產訂了馨心月子餐，好吃不油膩，溫和的食補，讓身體減輕負擔，幫助恢復身材，產後一個月就恢復到產前的體重了（開心），一日三餐三送，每餐新鮮食材現煮現送，不用自己微波加熱，如果有時候不想煮飯，平常沒做月子也能訂餐來吃好好補一下喔

宜蘭員山的樂多廚房是毛小孩主人們的最愛，來和店犬法鬥一起玩耍，主人們可以輕鬆享受美味餐點，丹麥土司、牛角可頌、帕瑪森軟法及手工貝果套餐，推薦薑汁燒肉（牛）手工貝果套餐、野菇歐姆蛋套餐，再搭配一杯脆糖拿鐵，在餐廳後方設有專用溫泉池，提供客人泡泡雙腿放鬆度過悠閒的時光

2019年5月二訪，卡夫卡在吃過奶油麵包的早午餐後，深深地被歐式麵包的美味所吸引，因此又來奶油麵包報到，除了品嘗麵包之外品嘗店家製作的各式甜點，喜歡烤布雷和提拉米蘇，藍莓卡士達塔像是珠寶般美麗，剛出爐的歐式麵包也能現場挑選，直接請店家切，配上一杯鳴草咖啡烘的豆子，沖泡的手沖咖啡或是拿鐵，一個下午就這樣過吧

2019年5月二訪，奶油麵包烘焙坊，在頭城火車站前的民鋒路上，是早午餐也是烘焙坊，推薦必點法式早午餐，煎過的歐包搭配上培根蜂蜜，味道多層次且美味，咖哩飯味道也很棒，選用優質的香料食材，以咖哩飯為主角，吃得飽又吃得巧，早午餐搭配的麵包，每款都是創辦人奶油的精心之作，是做給家人吃的健康而美味，在頭城也可以吃到用心製作的手工歐式麵包，來場繽紛的早午餐派對吧

稻間美徑（原稱三奇伯朗大道），位在宜蘭冬山，兩旁是一望無際的稻田， 5月至6月水稻結穗期，可站上10公尺的高台，欣賞的絕美景色，登高望遠，心情也豁然開朗，今年更引進飛牛牧場、全聯福利中心的福利熊，及天際航空共三顆熱氣球，讓金黃稻田美景盡收眼底。更加碼在灌溉水道上滑獨木舟，近距離接觸水與土地。來找回那條回到童年回憶的鄉間小徑，貼近土地，聞聞稻香與泥土的芬芳，和自己所愛的台灣土地

宜蘭陽明醫院旁的女中路上，一家宜蘭風味小吃餐館，由辦桌30多年的總舖師掌廚，滿滿的手路菜，從西魯肉、糕渣、芋泥在拾松隨時單點就能吃到，而且CP值都很高，推薦紅油蝦仁炒手、干貝芋粿、牛肉麵麵疙瘩，再點上幾款小菜涼拌魚皮、梅子苦瓜等，品嚐蘭陽美食飽足的一餐

在西餐、意法料理最常見的南瓜濃湯，只要15分鐘在家輕鬆用新力康專業型LED調理機-搭316L鋼杯果汁機，就能快速煮出一碗美味的南瓜濃湯，南瓜該如何挑選？讓盧卡斯利用三分鐘與妳分享全台濃湯類最具代表性的南瓜濃湯烹飪原理，在家輕鬆煮出一碗綿密濃郁的南瓜鮮蝦濃湯

喜歡喝杏仁茶又找不到兒時記憶的味道嗎？在家3分鐘輕鬆用新力康專業型LED調理機-搭316L鋼杯果汁機，就能快速煮出一碗傳統古早味濃郁杏仁茶，在烘焙食品行苦苦搜尋，找不到最重要的杏仁，原來需要到中藥舖購買，北杏與南杏風味比例該如何調整？讓盧卡斯利用三分鐘與你分享懷舊之滋味，製作一杯美味濃醇香不含香精的古早味杏仁茶

立驛國際安平遊港遊運河，搭船暢遊白天的安平文化之旅，從運河欣賞兩岸的討海生活，以不同的視角觀看台南的水域文化；夜晚浪漫之旅，運河兩岸美麗的倒影，於遊船上欣賞安平不同視角的風貌，比起白天多了夜景與涼涼的夜風，欣賞古城燈火通明的夜景，欣賞不同的安平之美