香格里拉冬山河渡假飯店，位在宜蘭五結鄉，國道5號下羅東交流道，路程約10分鐘便可抵達，歐式希臘風格建築，拍照秘境水上教堂，多項玩水設施夏天超消暑，一泊二食好划算，下午茶、晚餐、早餐豐盛又美味，房間木質色調溫馨又舒適，周邊環境清幽又寧靜，享受親子度假時光超推薦

美味的越南料理不用飛越南在宜蘭的街頭也能吃得到，來自越南的新住民將美味的家鄉味完整帶到台灣來，特別推薦卡夫卡最愛的五間越南牛肉河粉，從宜蘭市、礁溪、羅東、三星、蘇澳各有一間最愛的，不同的風味各有特色，鮮美牛肉和湯頭，搭配晶瑩剔透的河粉麵條，就是最棒的享受

夏天到了當然要吃冰呀，匯集了最愛的15間冰店，宜蘭從北到南頭城、礁溪、宜蘭市、羅東、三星、蘇澳冰店推薦，包括了最愛的幾間店小風箏雪花冰、小涼圓、聯發芋冰、邦比諾冰淇淋、米淇義式冰淇淋、黑秀、小水牛、蜜谷冰品、船來雪淇淋、小林冰堂、冰點老店綿綿冰、白雪、蘭陽電廠冰棒、新建利冰店

伊瑪瀾小米甜甜圈，行動餐車的販賣地點遍及宜蘭各地及各流動夜市，堅持品質，每天限量300個，外酥內軟的甜甜圈沾上了各種不同口味的糖粉，簡單的調味為小米甜甜圈增加了迷人的風味，外皮微酥咬下一口超享受，當作下午茶或是飯後甜點都很適合

玉圓堂是卡夫卡最愛的宜蘭手搖飲，只有宜蘭才喝得到，其中最推薦的飲品是「黑糖粉圓鮮奶」，使用光泉鮮奶，超級豪邁奶香搭配黑糖Q珍珠，濃郁的滋味甜而不膩，重點是CP值超高，一大杯滿滿鮮奶才45元，是來宜蘭不能錯過的好味道

宜蘭五結是許多遊客到宜蘭必訪的鄉鎮之一，有知名的「傳藝中心」、舉辦童玩節的「冬山河親水公園」，還有打卡熱點「中興文創園區」，除了這些景點外，五結還有許多文化歷史景觀及美食小吃，可以一同安排到行程中，跟著卡夫卡來趟五結深度旅行吧

宥宥滿周歲了，我們選擇在「山頂會館」舉辦抓週patry，SKY殿堂是獨立的空間可以遠眺宜蘭美景，可以邀請親友一同參與，且有專業主持人主持各項的活動，每組約1.5~2小時沒有緊迫的時間壓力，讓所有家人都留下難忘回憶，也是給寶貝的第一個生日留下美好紀錄的周歲抓週派對

夏天到了來玩水吧，宜蘭的湧泉是來自高山泉水，從山上流下來後在平原冒出泉水來，湧泉超級冰涼夏天玩水超消暑的，推薦大家6個宜蘭湧泉戲水景點懶人包，東岳湧泉、雷公埤湧泉、阿蘭城湧泉、松樹門湧泉、螃蟹冒泡、龍泉游泳池，提供詳細開放時間、票價、更衣室位置、置物櫃、停車情報

美國Born Fair天鵝自動出水淋浴澡盆，非常適合新手爸媽幫小寶寶洗澡，讓寶寶愛上洗澡，避免寶寶哭靠鬧不止、也不用怕寶寶眼睛耳朵進水，寶寶還無法自行躺坐時一個人也能輕鬆幫寶寶洗澡，可以從新生兒使用到6歲，用了一段時間後，跟大家分享一下使用心得

宜蘭10大必吃蔥油餅大公開，宜蘭是美味三星蔥的原產地，美味的三星蔥製作的好吃蔥油就是美味，本篇蒐集了礁溪蔥油餅、頭城蔥油餅、三星蔥油餅、宜蘭市蔥油餅、員山蔥油餅、冬山蔥油餅，包含了大家最愛的柯氏蔥油餅、冬山金珠蔥油餅、彭氏蔥油餅、阿伯炸蛋蔥油餅、阿嬤蔥油餅，評比與分析讓大家依照自己的喜好選擇喜歡的蔥油餅