花蓮市住宿推薦壽豐鄉潭心閣民宿，離花蓮市車程不到半小時的花東縱谷國家風景區，漫步於優美鯉魚潭，品嚐高CP值的水果鬆餅、咖啡下午茶，入住乾淨舒適的綠色建築，享受自然愜意的生活步調，品嚐美味壽豐冰淇淋，民宿提供鮮奶茶、咖啡、餅乾等吃到飽，早餐享受美麗愜意的田園風光

宜蘭礁溪新開泡湯住宿，位於礁溪交流道與礁溪甕窯雞旁巷弄中，提供一房一車庫，看似汽車旅館的東遊驛棧 East Motel，房間如5星飯店般整潔與舒適，共有六款房型，其中五款雙人房非常適合情侶，還有六人房適合家庭、朋友一同出遊，也能來這休息2~3小時享受舒適礁溪泡湯再出發

麋境咖啡，位在國道五號宜蘭交流道旁，兩位姐妹一起創業的甜點咖啡店，滿滿少女風格，女孩們看到都會忍不住一直拍照的IG網紅甜點店，店內最吸睛的是美味甜點，有芋頭千層、水果千層蛋糕與美味太妃焦蕉舒芙蕾，搭配手沖或冰釀精品咖啡，享受宜蘭自然風光，愜意品嚐美味下午茶

堪稱是原鄉命脈的「田古爾橋」通車了，是宜蘭大同鄉蘭陽溪兩岸部落的連絡要道，讓旅人一日就能走訪2個部落的秘境和體驗泰雅文化：有被遺忘的部落之稱的「樂水部落」，了解珍貴歷史故事與文化記憶；及擁有豐沛溫泉資源-梵梵野溪溫泉的「英士部落」，品嚐道地美味的原住民風味餐

宜蘭最有特色伴手禮「米樂客」，使用宜蘭好米磨製的米穀粉製作出Q彈綿密的鹹蛋糕，融合三星蔥、鴨賞、落花生、土鳳梨與素馨茶等在地食材製作，推薦招牌鴨賞鹹蛋糕，還有創意特色的土鳳梨酥、蛋捲及堅果塔等，是來宜蘭必買的伴手禮，最近搬到羅東夜市的新店面購買伴手禮更便利

老闆!!來串生活，跟著花蓮豐濱與台東長濱的部落返鄉青年、移居到這裡生根或返鄉創業老闆等，熱愛這片土地的人一起體驗生活，來趟不一樣旅程，到巫弩客木屋參加《生活「織」事》體驗，學習編織阿美族風格的獨特手環，品嚐手工甜點與特色咖啡，轉換心情來趟花蓮東海岸深度旅行

老闆!!來串生活，跟著花蓮豐濱與台東長濱部落中熱愛這片土地的人一起體驗生活，來趟不一樣旅程，推薦參加最「潮」最接近自然的體驗，由經驗豐富的海女帶大家認識潮間帶生物，跟著金鐘廚神陳耀忠上山下海認識在地的阿美族文化，接著品嚐手揉阿美族風味歐式麵包下午茶，想轉換心情就來趟花蓮東海岸深度旅行

高龜日常，宜蘭大學旁新開的日式風格麵店，店家堅持自己熬煮蝦油製成味噌湯麵，還有好吃的油蔥酥麵、滷肉飯，以藥膳湯頭滷製的美味滷味：豆干、米血、炸豆包、滷大腸及燙青菜等，細心將簡單食材呈現讓人忘懷的滋味，是中午悠閒用餐的好選擇

貓空商圈小旅行，搭貓空纜車品茗、看夜景，漫步於悠閒樟樹步道眺望101與台北盆地，認識有機鐵觀音茶文化，體驗封茶儀式將願望與文山包種茶密封等待熟成，再到龍門客棧品嚐美味桶仔雞，搭配一杯清香的桂花鐵觀音，享受豐富美好的午後時光，跟著在地達人來趟深度小旅行

愛做料理的朋友，家中廚房一定要有台手持式攪拌拌，不論是煮南瓜濃湯、打果汁都不可或缺，這次看到新推出無線隨行充電款，出去戶外旅遊、露營、戲水等戶外運動後，能輕鬆現打一杯新鮮蔬果汁，盧卡斯與大家分享「6款露營早餐美味現打果汁」美味配方，及輕鬆料理簡單清洗秘訣