來到宜蘭三星蔥產地，必吃三星蔥油餅，盧卡斯發現一間蔥油餅店，三星蔥好像不用錢似的包到滿出來，外皮煎得金黃香酥，一咬下爆漿多汁的蔥油餅，最特別是吃完雙手一點也不油膩，外帶依舊外皮酥脆多汁，老闆堅持只提供胡椒粉及特製辣椒醬，其他調味料一概不給，為了就是一口咬下的滿滿蔥香，不破壞三星蔥原有的鮮美滋味，蔥老爹也有提供手作蔥油餅DIY體驗，能現場報名，做出自己專屬的美味蔥油餅

國道五號宜蘭交流道旁，稻田間美味火鍋店，推薦品嚐海鮮，豪華海鮮鍋（11樣海鮮其中生龍蝦超級新鮮、手掌大生蠔、北海道干貝），及精選肉品：美國Prime牛小排、葛瑪蘭盤克夏里肌豬肉、美國特級沙朗牛、西班牙伊比利梅花豬、美國極黑板腱和牛等，有許多特別鍋底：健康豆腐白湯鍋、鮮奶鍋、中藥麻辣鍋，提供許氣泡水、義式冰淇淋、雪酪免費吃到飽

優的豆花在宜蘭北館市場巷弄內，對面是知名的一香飲食和四海居，吃完正餐就能來吃碗傳統甜品，推薦傳統風味的冰涼豆花，還有濃稠的冰糖木耳，南北杏熬煮的濃郁純杏仁茶也很不錯，其他好味道還有古早味酸梅湯、石花凍、仙草凍、杏仁豆腐、粉粿，夏天限定：薏仁綠豆湯、綜合仙草凍、鑽石綜合冰，及冬天限定：紅豆紫米粥、綜合燒仙草、綜合圓紅豆湯，想品嚐傳統甜品，來優的豆花可以讓你找到記憶中的好滋味

卡夫卡蒐集了宜蘭必去的多家牛排、義法料理、pizza披薩店，可以吃得飽的正餐、午餐、晚餐，從宜蘭各鄉鎮宜蘭市、羅東、礁溪、頭城、蘇澳、冬山、五結都有，卡夫卡會繼續寫下去，讓在宜蘭的朋友們可以看到更多有趣的好店，持續新增中~~   【頭城】貝加莫廚房披薩、舞涼麵手工涼麵拌麵飯、O’ Fred 老爹柴燒披薩 【五結】古堡party餐廳2.0、蘭陽溪口親子餐廳 【礁溪】Ambrosia俺不捨餐...

斑比山丘 Bambi Land，位在宜蘭冬山，距離梅花湖風景區約5分鐘車程，眾所期盼的小鹿奇幻國度，在今年六月初開始試營運，可以近距離接觸與餵食小鹿，小鹿們都相當親人，適合親子或情侶到此遊玩，終於不用特地跑到墾丁鹿境或者日本奈良了，園區內有美美子みみこ咖啡的進駐，和小鹿們玩累了就坐下來喝咖啡吃甜點，而假日人潮眾多，若不想現場排隊，多利用線上預約的方式唷

冬山飛魚食染在宜蘭開店了，老屋原址是太平醫院，後由合盛太平接手，最近由飛魚食染團隊接手進駐，取名為「飛魚食染太平店」，推薦鹽滷豆花、翡翠檸檬豆花、豆漿豆花、涼夏仙草冰，還有水果冰棒、古早味炒糖冰棒，這次宜蘭店增添了吃得飽的輕食，最特別的是飛魚刈包，以宜蘭名產紅露酒滷的東坡肉，及陳年紹興酒滷的無錫子排，還有小甜點：季節大福、豆渣巧克布朗尼

布里亞厚手搖飲在羅東夜市旁，使用新鮮水果金桔、百香果等現做飲料，蘋果優多飲、新鮮水果茶，季節限定火龍果、芒果冰沙，在地特色宜蘭冬山素馨茶，及厚奶系列鐵觀音奶霜、泰奶茶，搭配豐富配料蘆薈、椰果、黑糖珍珠、愛玉、小紫蘇等豪邁飲品，堅持不使用果糖，手搖幸福飲品，來羅東必喝這一杯

熊飽鍋物泰迪熊主題火鍋店，來此推薦各式鍋物，包括了豐富鍋底日式壽喜燒、牛奶起司、東北酸白菜、韓式泡菜、四川麻辣、蒙古麻辣鍋，搭配嚴選日本和牛、熊飽海陸套餐，超大13oz熊飽美國自然雪花牛、森野梅花豬、盤克夏黑豬梅花、西班牙伊比利梅花豬，店內設有兒童區讓小朋友與熊熊玩耍，大人可以放鬆自在品嚐美味，而且停車超方便的

炉匠炉端燒是間日本風格的居酒屋，源於日本東北的爐端燒，以船槳將烤物遞送給客人，超級特別的，推薦必點華麗的握壽司：和牛握壽司、比目魚鰭邊壽司、炙燒鮭魚握壽司，其中烤魚一夜干算是店內招牌之一必點，其他如飽足感十足的大阪燒，吃得飽的刺身丼飯和商業午餐定食，教學一下店名怎麼唸呢？「炉」讀音同「爐」，去訂位念成「戶匠戶端燒」可是會被笑的喔

宜蘭大學側門旁的女中路上，開了間日式酒吧「威佬威士忌會所」，簡約典雅的店內氛圍，從威士忌入門酒款到全世界限定的蘇格蘭單一純麥威士忌紀念款都有，文章中盧卡斯將教大家如何點、怎樣點最專業CP值最高，除了酒類飲品外，還有讓盧卡斯每次到訪必點的威佬魯肉飯、法式焦糖烤布蕾，建議可以坐在吧檯，和老闆聊聊天、聊聊酒，度過舒服微醺的夜晚 《 喝酒不開車、未成年勿飲酒、過量有礙健康 》