棗稻田食玩農創空間，位於宜蘭員山，匯集在地優質農特產與文創商品，二樓「怦然創味」餐廳，有吐司套餐、披薩等午餐套餐，推薦滿滿蔥花的「宜蘭蔥鹽里肌」披薩，及宜蘭在地黑鰻魚「法式浪鰻」，及西魯肉食蔬盒，適合來此悠閒享用美味午餐或下午茶，體驗美好農村時光

原本在宜蘭大學附近的黑牛奶飲品店，最近搬家到羅東成功國小對面，改名為慕飲客朝食飲品店，堅持使用蔗糖、牧場鮮奶等，現點現泡真材實料可以喝的健康，必點招牌的黑牛奶冰樂及特調的紅茶，還有最特別的是能調整甜度的泰式鮮奶茶，宜蘭的老顧客記得到羅東繼續捧場，羅東的朋友也記得去嘗鮮

是熊咖哩義大利麵，在近頭城交流道旁，分享各國創意料理，以主廚的旅行經驗、味蕾記憶，私廚夫妻倆融合各國烹飪的方法及食材，激發出不同的風味料理，美式、義式與日式料理，超推薦外酥內嫩咬一口就愛上的炸雞腿肉，還有以香料特調的美味咖哩醬，愛吃義大利麵、咖哩飯及炸雞腿的朋友絕不能錯過

宜蘭金岳部落小旅行，從莎韻之鐘故事開始，享受漫步於生態豐富的楓香步道，深入南澳椴木香菇園，認識美味香菇，部落廚房品嚐泰雅族美食，體驗原住民傳統藤編工藝戒指與桌墊，體驗傳統織布，同時在社區發展協會也有展售耆老的藤籃、編織、織布等傳統工藝，及南澳椴木香菇、小米酒等必買伴手禮

Onsense Villa位於礁溪，距離礁溪火車站步行約10~15分鐘，有別於位在礁溪溫泉鬧區的飯店，Onsense Villa佇立在礁溪田園間，多了一份靜謐與悠閒，民宿有五種棟別的設計風格，每一棟樓都有專屬公共空間，不僅適合情侶、家庭，也能相約朋友包棟入住享受溫泉小旅行，美好的假期泡個溫泉欣賞自然景色，放空腦袋讓身心靈都獲得沉澱

宜蘭下雨天該去哪裡玩呢？這是大家常常遇到的問題，尤其宜蘭秋冬季多雨，不用擔心卡夫卡整理了宜蘭50個雨天備案景點和室內景點，像是觀光工廠、親子景點、親子餐廳咖啡館、博物館或是親子館都是很棒的選擇，並依照宜蘭各鄉鎮排序，依序是頭城、礁溪、宜蘭市、壯圍、員山、五結、羅東、冬山、三星、大同、南澳，讓大家來宜蘭旅行碰到下雨也不掃興，可以玩得很盡興

簡單美味的下飯三杯雞料理，作法超容易盧卡斯分享美味三杯料理作法，搭配日本 SOTO荷蘭鍋，耐高溫特性，取代易生鏽的生鐵鍋，在家也能用炒鍋替代，連第一次下廚的新手，都能輕鬆做出美味三杯雞料理，更能變化成三杯杏鮑菇、三杯中卷、三杯豆腐，是款百吃不膩的經典料理

到了寶寶要開始吃副食品的階段，選擇一張合適的餐椅，也是讓爸比媽咪很傷腦經的，我們以安全且可以長期在家使用為考量，選擇了myheart折疊式餐椅，是一張可以陪伴宥宥成長，從寶寶6個月坐到3歲的舒適座椅，堅固耐用且多功能，以下就來分享我們使用後的心得及優缺點

杉仔桶米糕研究所，位於宜蘭新月廣場旁，每樣食材都精心挑選，就為了煮出一碗美味的米糕，乾淨整潔的開放式廚房，翻轉大家對米糕的傳統意象，推薦一定要來碗台灣牛肉湯，搭配半筋半肉的牛腩、清脆的牛肚，鮮美湯頭還可免費續湯，古早味的米糕也能有新吃法，是間文青必訪的懷舊復古小店

歡迎來大阪卡Yokoso Osaka Ticket，套票內容有南海電鐵單趟Rapi:t特急乗車劵(關西機場→大阪難波)，全車指定座席保證有位子，每半小時一班列車，從關西機場到大阪市區難波約34分鐘超快速，車廂內座位與行李放置空間寬敞，列車上還有免費高速Wi-Fi，是關西機場進入大阪市區各景點的首選