【孕期日記】好婆婆月子餐宜蘭店｜菜色價格評價心得推薦分享！試吃媽媽禮開箱

好婆婆月子餐，每天新鮮現煮現送到家，一日3送不用花時間自己加熱，每餐都可以吃到營養均衡且溫補的料理，食材多變化又好吃，有專業的服務會依照個人不同的需求即時調整，讓媽媽們坐月子不用操心，以下就來分享我們到店內試吃、領取媽媽禮、實際吃了10天的月子餐心得

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卡夫人在懷孕滿3個月時，就預訂了 藍田月子中心，預計住2周，回家後因為是第一胎，全家人一定都會手忙腳亂，還需要適應一下，婆婆平常在家都有煮菜，不過如果要準備月子餐，還要花時間研究月子料理、買食材、烹煮，又要幫忙照顧寶寶，壓力會很大的，所以我們就想說可以直接訂購月子餐，除了有專業營養師精心設計的菜單，且會分階段依照產婦月子食補需求供餐，可以避免在家老一輩傳統觀念-每天都喝同一鍋麻油雞的狀況（一定是一次煮好一大鍋，一個人喝要分好幾餐才喝得完），以下就來分享我們到好婆婆店內試吃及實際吃了10天，一日3送的菜色

 

試吃

預產期前兩個月我們就去好婆婆月子餐試吃餐點，畢竟試吃看看才能確認口味是否喜歡，過去之前我們有先電話預約，之後再到門市免費試吃（外送試吃費用350元，如下訂滿16天即可折免），試吃時段 11:00 、16:00，我們選了個周末的傍晚，到店內試吃

試吃內容 ，就是一整套餐點，包含：一主食、三配菜、一甜品、一燉品、一茶飲

今天的主食是思杜仲茶飯，三個配菜分別是皇宮菜、黨耆苓烏骨雞、薑絲蒜蓉草蝦

飲品-止渴茶、燉湯-杜仲排骨燉品、甜湯-養生芝麻糊

燉品的肉超好吃，湯頭清爽又養生

就直接在現場開吃，卡夫人食量不大，且加上3壺的湯湯水水，卡夫卡也一起吃，兩個人都吃得很飽呢，卡夫卡一直說原來月子餐這麼好吃，看來卡夫卡之後應該可以幫我吃，而且他一定會胖（一人吃兩人補）

用完餐後，會貼心詢問了解試吃後對於口味是否適應，以及需要一個人喜好而調整的（例如：不想吃內臟等），另外最重要的是店員的服務態度，不會讓人有強迫推銷的感覺，過程中就是聊聊天，很舒服的環境，且跟我們分享很多生產及做月子的相關經驗知識，是一個很棒的試吃經驗，所以就直接下訂了10天（如有需要可以隨時追加）

帶著媽媽手冊來試吃，還可以獲得「嬰兒必備包禮盒」，包含：寶寳襪、手帕、感溫變色湯匙、濕紙巾、藥浴包

 

送餐

送餐的時間，一天三餐的送餐時間分別為

早上 07:30 – 09:00前 送達

中午  11:00 – 12:30前 送達

下午 16:30 – 18:30前 送達

好婆婆的送餐到家裡的時間都蠻固定，所以可以讓媽媽好掌握吃飯時間，且服務人員都蠻專業的，有時候漏掉將餐具拿到外面放，也會電話通知我們

因為卡夫人住在三樓，所以直接請送餐人員協助將餐點放在後門的小桌上，可以避免按門鈴吵到寶寶，媽咪也不用上下奔跑，等寶寶睡著再來拿餐袋，就能好好地吃飯

 

餐具

使用具有保溫效果的餐袋，打開來吃的時候都還熱熱的，不用再自己加熱喔

每個餐袋上面都寫上媽媽的名子、電話及地址，也會備註放到家裡的哪一個地點，避免送餐人員忘記

打開後，除了2-3瓶使用保溫瓶裝的燉品、 點心及茶之外，將飯菜另外用一個保溫袋裝的，再多一層保溫，也可避免菜汁倒出來

拿出來就是這樣三個保溫瓶跟一個餐袋

主食及菜使用耐高溫的陶瓷碗盛裝

有防漏保鮮的上蓋，打開前記得要先開扣扣才能開啟飯菜，不然硬是扳開會很難開

內膽304不鏽鋼保溫杯

分別裝著燉品及點心

每次打開來喝的溫度都剛剛好可以就口，卡夫人在開始吃飯前，都會先喝湯（餵母奶湯湯水水真的很重要）

前一天也會提供隔天的菜單，如果對於菜色有問題，都可以跟客服人員反映，而客服人員也會不定期來電貼心的詢問用餐的狀況，及是否需要調整的部分

 

菜色

每餐的菜色安排是

早餐：一主食、一配菜、一燉品、一茶飲

午餐：一主食、三配菜、一燉品、一點心、一茶飲、一份水果

晚餐：一主食、三配菜、一燉品、一點心、一茶飲

每日菜色

接下來以日記式，離開月子中心是6/11早上，因此從6/11午餐開始寫起，看看我們這幾天吃的菜色，另外因為好婆婆會針對不同的生產方式和開始吃月子餐的時間，都會有不同的組合，因此我們所吃的菜色與組合僅供參考，每次的菜色都會不大一樣

以下餐點是以我的狀況去設計的：自然產、生產後半個月開始吃

 

6/11午餐

季節時蔬、田園鮮蔬干貝球、養生紅麴肉片、養生紫米飯、芝麻糊、清燉鮮蔬牛肉湯、溫性季節水果

6/11晚餐

季節時蔬、葱花吻仔魚蛋捲、山藥燉肋排、咖哩香飯、黑豆甜湯、地黃鱸魚燉品

6/12早餐

香菇肉絲粥、季節時蔬、止渴茶(養肝茶)、天苓排骨燉品

6/12午餐

季節時蔬、蓮藕蒸鮮魚、清燉羊排丁、營養燕麥飯、椰香西米露、百菇燉雞湯、溫性季節水果

午餐會有六種茶飲，會依照媽媽的身體狀況適時給予適當的茶飲，如果喝不夠的話都可以和客服人員說，他們會再於下一餐幫您加量，早餐是用保溫瓶裝，午餐與晚餐則是用可微波免洗碗餐具盛裝著

六種茶飲：止渴茶、寶飽水、杜仲水、養肝茶、生化湯、麥芽水

6/12晚餐

季節時蔬、蔥燒鮮蝦、金針里肌肉卷、三島香鬆飯、桂圓儒米粥、川芎虱目魚燉品

6/13早餐

新纖蔬菜飯、季節時蔬、止渴茶(養肝茶)、觀音茯神雞湯

每餐都很期待不同的湯，好婆婆的燉品都很用心，除了裡面料多實在外，使用各式中藥材熬煮，特別有補足元氣的感覺

6/13午餐

季節時蔬、干貝蒸蛋、雙色山藥骰子豬、紅藜麥飯、相思紅豆甜品、老董鱸魚湯、溫性季節水果

6/13晚餐

季節時蔬、香煎午魚、茶油雞、養生紅麴飯、薑汁地瓜甜湯、杜耆排骨燉品

魚肉超好吃，對於媽媽來說，魚類的攝取很重要

茶油雞肉味道清爽，雞肉軟嫩多汁，很下飯

6/14早餐

什錦米苔目、季節時蔬、止渴茶(養肝茶)、杜仲藥膳燉雞湯

6/14午餐

季節時蔬、麻油/茶油腰子、藥膳虱目魚肚、養生糙米飯、法式南瓜甜品、竹笙干貝排骨湯、溫性季節水果

6/14晚餐

季節時蔬、塔香赤嘴蛤、黑豆燉豬腳、思杜仲茶飯、薑汁雙囍湯圓甜品、天耆鮮魚燉品

塔香赤嘴蛤，這道很下飯，湯汁不死鹹，鮮美的滋味，可以多吃幾碗飯了

燉品是天耆鮮魚，喜歡喝魚湯，大塊魚肉吃起來很放心沒有魚刺

甜點是雙喜湯圓，甜蜜蜜的很誘人

6/15 早餐

義式貝殼麵、季節時蔬、止渴茶(養肝茶)、當芎雞湯燉品

6/15午餐

季節時蔬、醣醋鮮魚、蔥爆里肌肉、營養紅豆飯、椰香紫米甜品、 山藥排骨湯、溫性季節水果

6/15晚餐

季節時蔬、野菇豆腐羹、當歸藥膳羊肉、地瓜香飯、构杞山粉圓甜品、蔘竹鮮魚湯

這幾天吃下來，燉品時常會有鮮魚湯，使用不同的藥材去熬煮，讓生產後的媽媽們，能夠快速補充營養

 

6/16早餐

紫菜小魚粥、季節時蔬、止渴茶(養肝茶)、藥膳雞湯燉品

6/16午餐

季節時蔬、香芹炒中卷、可樂雞手羽佐杏鮑、香郁五穀飯、花生燕麥甜品、薑絲豬肝湯、溫性季節水果

6/16晚餐

季節時蔬、清蒸鱈魚、彩椒雞片、小米香飯、柚香銀耳甜品、天苓排骨燉品

 

6/17早餐

什錦烏龍麵、季節時蔬、止渴茶(養肝茶)、蔘苓鯛魚嫩品

6/17 午餐

季節時蔬，清蒸鮮魚、香烤嫩雞腿排、大麥米香飯、紅豆紫米湯、蓮藕雞湯、溫性季節水果

香烤嫩雞腿排，清爽不油膩，是我的最愛，月子餐除了健康營養外，其實也能很美味

清蒸鮮魚，簡單的烹調和調味，就能帶出魚類料理的鮮美

6/17晚餐

季節時蔬、腰果滑蛋蝦仁、麻油/茶油腰子、黑芝麻香飯、薑汁小圓甜湯、蔘歸排骨湯

其實我自己是不大敢吃內臟的，在好婆婆訂餐時原本是要跟他說不要內臟的，但後來卡夫卡說他想吃（這不是我的月子餐嗎），後來想想吃看看吧，沒想到後來自己竟也吃起了腰子，好婆婆的腰子處理得很好，沒有腥味

這道腰果滑蛋蝦仁也很棒，滑蛋搭配上鮮蝦的鮮美，超下飯的

 

6/18早餐

鯛魚蛋花粥、季節時蔬、 止渴茶(養肝茶)、 杜耆排骨燉品

6/18午餐

季節時蔬、雙色蒟蒻雞丁、養生烏骨雞、養生紫米飯、黑木耳甜品、老薑通草虱目魚湯、溫性季節水果

大塊的養生烏骨雞，肉質鮮甜，點綴枸杞增添風味

有時也會有紫米飯，吃得美味更吃得健康

6/18晚餐

季節時蔬、祖傳秘製燉牛腩、香煎鮭魚、薑黃香飯、薑汁地瓜甜品、杜仲雞湯

 

6/19早餐

高麗肉燥飯、季節時蔬、止渴茶(養肝茶)、天耆鯛魚燉品

6/19午餐

季節時蔬、香酥小卷、塔香小羔羊、營養燕麥飯、小米香甜粥、溫性季節水果

6/19晚餐

季節時蔬、薑蒜鮮蝦、藥膳豐仔雞、養生紅麴飯、香醇花生仁甜品、當芎雞湯

 

6/20 早餐

客家粿仔條、季節時蔬、止渴茶(養肝茶)、玉竹茯苓排骨燉品

6/20午餐

季節時蔬、三彩國宴魚、麻油/茶油豬肝、紅藜麥飯、南瓜薏米甜湯、老耆紅棗雞湯

6/20晚餐

季節時蔬、迷迭香烤放山雞、銀魚蒸蛋、三島香鬆飯、黑糖紅豆湯、地黃鮮魚湯

 

6/21早餐

茶油麵線、季節時蔬、止渴茶(養肝茶)、天苓排骨燉品，這是訂餐的最後一餐了，因此採用可微波免洗碗餐具盛裝

還有窩心手寫卡片，感謝好婆婆月子餐的用心，讓我坐月子很放心（也吃得很開心）

 

費用

16日以下：每日$1,500

16日以上：每日$1,400

付款方式：現金或匯款

服務地點

宜蘭縣市、產婦家裡、醫院、 診所皆可外送不加計運費（ 部分地區 頭城、蘇澳、三星 ，運費每餐50元 ）

訂購滿一定的天數，也會依照當季的活動有滿額禮

 

《 好婆婆專業月子餐-宜蘭店》

地址：宜蘭縣宜蘭市中山路二段43號

電話：03 936 6227

時間：08:00~18:00

LINE : 好婆婆月子餐 – 宜蘭店

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