【孕婦日記】藍田月子中心宜蘭館｜入住心得及評價！房型餐點寶寶照顧媽媽教室

寶貝宥宥的誕生，身體經歷艱辛的生產歷程，得好好的來調養一番，坐月子期間好好休息調養是一定的，選了離家最近、離生產的陽明醫院最近的藍田月子中心宜蘭館，坐月子期間在這裏好好休息調養，也有許多心得及評價分享給大家，包括了房型、餐點、寶寶照顧、媽媽教室和大家最在意的價錢與CP值，避免得產後憂鬱症，就要選擇對的月子中心

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坐月子是女人一生中很重要的階段，有些人選擇在家坐月子、有些人則是入住月子中心，那為什麼要入住月子中心呢，每個人住的理由都不同，有的是躲避親朋好友的騷擾；有的是婆婆或媽媽沒空幫忙坐月子，但我覺得以過來人的身分勸敗預約月子中心，最重要的原因就是，月子中心幫你顧好孩子，你可以在坐月子期間好好休息，尤其是哺乳的媽媽更是需要

因為如果沒有人幫你帶寶寶，你可能好不容易哄睡寶寶，趕緊去擠奶，擠完奶寶寶就醒了就這樣沒日沒夜的循環這樣的劇情，如果沒有家人可以幫忙，老公又要上班，不得產後憂鬱症才怪XD

 

公共設施

經歷了辛苦的生產過程，卡夫人和宥宥住在陽明醫院四天，我出院時宥宥也一起出院，接著就直接入住月子中心，藍田月子中心離陽明醫院非常近，不到5分鐘的車程就到了

藍田除了館前的六個停車位之外(提供訪客停車)，還有另一個專屬停車場，不過要步行約2分鐘過馬路，但空間寬敞很多位子可以停 (限住房的爸媽停)，而停車方便其實也是我們選擇入住藍田的原因之一

入住時寶寶會直接被抱到嬰兒室，而爸媽則會有專人幫忙提行李到房間，之後接待人員會講解房內設施和館內設施，了解住宿的環境

門禁卡和停車場遙控器，門禁卡於入住時給我們的2張，主要是開啟大門及房門

這個大門在晚上八點過後到隔天早上九點都是無法開啟的，入住的爸媽們可以由後門進出，一樣是用門禁卡進出

訪客時間早上9:00-晚上19:30非直系親屬不可上樓 (意思就是除了自己的爸媽和公婆之外，其他都不能上樓，以確保住宿品質)

交誼廳，是一般親朋好友來探訪時會客的地方外，媽媽教室的課程也是在這邊進行的

對於剛生完的媽媽來說，不用爬樓梯就是幸福呀，像我們家宥宥不愛親餵，因此擠完奶之後就要拿去一樓的嬰兒室，如果每天爬上爬下鐵定腰酸背痛，好在有電梯

小小不方便的一點是我們住三樓，但是一樓跟二樓電梯旁才有飲水機(不過卡夫人大概一天只裝一次水，用來吃藥，其他時間都是喝房務每餐幫忙送來的一壺熱茶，熱呼呼的黑豆茶.發奶茶.杜仲茶…等)

在飲水機旁的這罐發奶粉非常推薦，卡夫人幾乎每天喝，加在媽媽奶粉裡面很香又很好喝，離開後還會懷念想喝的發奶粉

 

嬰兒室

藍田的嬰兒室是在一樓，是24小時開放可以隔著玻璃觀看，訪客也可以來這看寶寶喔

嬰兒入住當天會由護理師進行評估了解小孩狀況，除了護理人員24小時輪流值班照顧小孩外，還有小兒科醫師每週周一、四診察嬰兒(這個超重要)，寶寶不管有沒有狀況，醫生在巡完診之後都會打電話給媽媽，而宥宥除了有紅屁股的狀況之外，其他都表現良好，醫生還說他很活潑、頭好壯壯(哩勒，聽到這裡就覺得爸媽體力要很夠，剉哩等XD)

 

房間房型

分為大間與小間的房間，這次卡夫人入住的是小房間，畢竟是第一胎還不需要帶大寶一起來入住，因此小間就很足夠了，後來因為想要多住幾天，但又沒有小間的房型（感覺小間很熱門），因此就有幸住進大房間，所以這次坐月子算是兩種房型都有住到，以下分享大致的住房心得

小間

小間的比大間的房型，每天約便宜500元，我們訂房時(2018.11懷孕滿3個月時就下訂)小間的價錢是每天 5500元 (價格以官網或現場報價為主，2019.3已漲價)

一般建議是懷孕滿3個月穩定之後就趕快預訂，訂金是1萬元

藍田的付款方式只有「現金」或是「匯款」，無法刷卡分期

這間就是這次入住的小間的房型，有大面積的對外窗，可以看到外面的街景

入住時媽媽就可以換上藍田提供的媽媽哺乳裝，分為兩件式及連身款，個人比較喜歡白色那套兩件式，每天更換的衣服就放在桌子底下的洗衣籃，房務整理時會順便拿去洗，並換上新的給您，當然如果溢乳或是洗東西不小心濕掉，也都可以隨時請房務拿新的來更換

藍田入住禮，都是很實用的東西

每間房都有一個月亮枕，這個餵奶時非常好用，當然可以拿來當靠背，才不會腰酸背痛

這間因為是小床因此床型是標準的雙人床，因此兩個睡剛剛好，但是老公說他比較喜歡加大的雙人床，這樣才比較多翻滾空間XD

很喜歡這個小空間，可以偶而看電視(多數時間還是在睡覺和擠奶)，旁邊小沙發可以靠著，吃飯也能在這裡，順道一提每間房間都有WIFI，滑手機通常是媽媽們除了睡覺外最常做的事XD

書桌空間約是一般書桌的大小，我和老公在這用電腦剛剛好，一旁有冰箱和除濕機，以及大衣櫃可以擺放大型的物品，連28吋的行李箱都可以擺得下喔

房間桌上備有貝瑞克第8代吸乳器、消毒鍋、溫奶器、奶瓶及超好用的小花集乳瓶等，因為是第一胎，聽很多媽媽都分享，可以先到月子中心使用擠乳相關器材，也確定寶寶要喝母奶後，在購買適合自己的擠乳器，所以卡夫人在入住期間都是直接使用這些器材(須自己準備墊片或直接跟櫃台購買100元)，離開前才確定宥宥會繼續喝母奶，才上網購買擠乳器

浴室是乾濕分離的，是免治馬桶，馬桶旁有扶手，還有一點很重要，就是水龍頭的熱水是鍋爐的水，因此都有煮沸過的，媽媽們生產完需要泡盆，就可以直接用水龍頭的水來用，不用像在醫院一樣還要走一大段路去扛水，相當方便，而且卡夫人的媽媽也有交代坐月子期間洗澡都要是煮沸過的水，想到這個就覺得還好有住藍田，不然光是每天在家煮水泡盆跟洗澡，就會得產後憂鬱症吧

浴室內有空調，可以快速暖房及乾燥，坐月子期間著涼就不好了，這點真的很貼心，卡夫人每次洗澡前就開著先暖房，洗完後改成換氣或乾燥

 

大間

後來因為多住了幾天，但是剛好有人訂了我們原先住的小間房，因此藍田很貼心地幫我們升級了大間的房型，這間是在一樓大門左側的第一間大間房型，這間的唯一小缺點是對外窗比較小一點，但是採光是沒問題的，還有隔音上雖然鄰近繁忙的中山路，但是隔音上幾乎完全聽不到車來車往的吵雜

大間的空間真的有差，大概比小間房多了兩間廁所的空間，床鋪也是加大的雙人床 (老公的最愛，可以盡情翻滾)

這間的桌面空間比小間的少了一個抽屜的大小，老公說他不能寫文章了

只好癱軟在床上一起休息睡覺 (反正來月子中心本來就不是要辦公的好嗎XD)

左側的沙發區也更加寬敞，基本上那個空間都是爸媽來探望時的位子，以及我們堆放行李的地方XD，不過著得很貼心，如果有帶大寶來入住的媽咪，這應該就是大寶或是爸爸的床了

浴室空間與小間的差不多大，設備一樣

 

親子同室

每天爸比下班就希望看小宥宥，所以大概吃完晚餐後就會推小宥宥上樓玩玩，大概快到洗澡時間護理師就會打電話問我們是否要帶下去，通常就帶下去給護理師洗澡澡

從嬰兒室推出來時，護理師都會協助用塑膠罩先蓋住寶寶手臂以上的位置，以免外面的病菌，到房間內再拿起來

母嬰同室的時間，護理師也會定期來巡房，看看寶寶的狀況

可以順便問護理師一些照顧寶寶的方法

我們就因此學會了如何幫我們家宥宥「曝臀」曬屁屁的方法

媽媽想宥宥的時候就能抱到樓上來看看，媽媽覺得累了就能請護理師協助照顧，就是住月子中心最大的好處(週三下午1-3點是嬰兒室的消毒時間，所以這時間寶寶一定要回房間)

嬰兒照護單，護理師們每天都會記錄寶寶一天的作息狀況

母嬰同室時我們就會拿起來，看看我們家宥宥今天的排便和喝奶的量

 

餐點

這幾天住下來，藍田的餐點除了早中晚三餐外，還有下午茶與消夜，一天吃5餐，有些時候下午茶還會加碼彌月蛋糕甜點試吃，還有媽咪最期待的週三下午歡樂日，還會有好喝的玉園堂黑糖鮮奶茶、茶湯會…等，雖然入住期間菜色難免會重複，但是都能吃飽而且好吃，真的吃不完也別浪費請老公幫忙吃光光，一人吃兩人補XD，以下呈現部分代表性餐點，提供參考

早餐

早餐送餐時間：08:00-08:30，有粥、麵線、義大利麵、肉燥麵、養生湯品…，固定都會有一樣青菜，另外偶爾也會有吐司、包子、飯糰、割包，搭配豆漿等，多變化的早餐避免媽咪們吃膩了

中餐、晚餐

午餐送餐時間：11:30-12:00、晚餐送餐時間：17:30-18:00，午餐與晚餐菜色差距不大，大抵是一份主食(肉或魚)、兩道菜、一樣水果、一碗飯和一大鍋養生湯品，分量還蠻大的，卡夫人基本上都吃不太完，但是都會把湯喝光光(餵母奶真的需要很多湯湯水水)，餐點味道都蠻好吃的，當然如果有不吃的東西都可以事先跟廚房說，例如卡夫人不吃內臟跟蝦類在訂房的時候就有先備註，然後貼心的房務在收餐的時候，還發現我不吃青椒跟彩椒，也幫我多備註了✌️ 不過更貼心的是，入幾天後接到主廚的關心電話，建議月子期間這些食材都還是要食用，寶寶的營養才足夠，媽咪的身體也比較健康(內臟有生化湯的效果)

 

下午茶、消夜

下午茶送餐時間：15:00-15:30，這是每天最期待的時刻之一，每天都有不太一樣的甜湯，像是芋頭西米露、白木耳、紅豆湯、酒釀湯圓…等，另外也常有彌月相關產品試吃(可是卡夫人怕塞奶😭，都只能忍住給卡夫卡吃)，還有週三歡樂日，加碼的手搖飲，有好喝的玉園堂黑糖鮮奶茶、茶湯會…等，卡夫人離開的隔一天聽說是喝五十嵐(可惡沒喝到)，鮮奶茶除了發奶外，媽咪喝了心情好，除了不憂鬱奶量也會大增喔！另外，也會在產後10天左右也會詢問是否要喝3天的生化湯，如果需要也會在下午茶時間一起送來

消夜部分通常是在7:30左右來收晚餐餐盤時順道送來，大部分都是中藥燉品魚湯或是雞湯等，非常適合晚上還需要擠奶的媽媽們補點體力，擠奶真的很容易餓阿，一開始想說消夜為什麼不是甜品，住了幾天後發現這個鹹的湯品，才是半夜、清晨擠奶時的好物，而且這個保溫瓶效果不錯，清晨喝的時候都還溫溫的呢

 

媽媽教室

每周都有安排不同的媽媽教室課程，課表會貼在嬰兒室門口及電梯內，上課前也會有廣播提醒，媽咪可以自己的依照需求去上課，卡夫人覺得最實用的就是這個「放下你心中的大石頭-如何解決石頭奶」泌乳課程，後來得了乳腺炎還找老師來幫忙無痛疏通

從台北來的兒科葉醫生-新生兒常見問題，在上課前還幫每個寶寶做過檢查呢

在離開月子中心前，護理師會和我們約學習幫寶寶洗澡的時間，選了個週末召集未來會照顧宥宥的家人們，我的公婆與老公全部到場見習XD

護理人員十分仔細的教每個步驟，還要下水洗一次，真的有點緊張，不過洗過才更了解手勢與訣竅

 

護理協助

一開始根本擠不出奶，擔心脹奶，每次貼心的護理師總是會提供專業建議

到離開月子中心的這天，我的母奶已經可以裝成超大一袋了

每天都會定期來量血壓與體溫，了解惡露及子宮復原情形，監測關心每位媽媽的身體狀況

最後一天準備出月子中心前，護理師也會來協助衛教，將在家照顧寶寶的相關知識提供給媽媽們（這對我這種新手媽媽來說很重要），其中最甘心的服務就是如果有育兒問題可以隨時打電話回來問，護理師會提供專業的建議，讓媽媽們可以不必焦慮，問題問到飽，後來我們也常使用這樣的服務，畢竟宥宥回到家還是挺多問題的XD

 

《 藍田月子中心宜蘭館 》

地址：宜蘭縣宜蘭市中山路二段190號

電話：03 936 0055

停車場：館前約有6個車位，另有房客專屬停車場

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