【大陸河南】雲台山潭瀑峽|遊小寨溝水濂洞學太極養生功夫

來雲台山景區輕鬆散步將能一覽小寨溝之美的潭瀑峽,欣賞中國太極拳冠軍於潭中融入大地的演示,由師傅親自傳授養生太極拳法,再喝口不老泉,以悠閒步調感受奇石林立與天仙般瀑潭流水,聆聽能歌善舞的小龍溪清音悅耳。並隨時複習養生太極拳法。全程不走回頭路散步約1小時,盧卡斯邊走邊拍約1.5小時,建議下午14點左右到訪,柔和陽光照耀在水上清澈美麗,可見潭面倒影亦可看潭裡生態成為彩潭。


 

潭瀑峽地處雲台山北部略偏西,為主要河流子房河的一個源頭,步道全長約2公里,特點是「三步一泉水、五步一瀑布、十步一潭」景區內各種山谷所形塑的瀑布及灣潭美景,令人驚豔

進入園區豁然開朗,映入眼前的是翠綠的彩潭和山石景觀,這美麗的風景分為兩大主軸:

➤ 園區體驗

包含太極養生體驗、竹筏體驗

➤ 潭瀑峽步道健行

欣賞沿途美景

 

園區地圖

 

園區體驗

1. 獼猴谷

獼猴谷居住了地球緯度最北的獼猴群,野生太行獼猴群,它們終年棲息於太行山針闊葉混交林、灌木林及懸崖峭壁之間,此景區是雲台山唯一的動物觀賞類景觀

在獼猴旁,可以看到師傅在行雲流水之間打太極拳,太極拳大師柔中帶剛與自然合而為一,欣賞著太極拳裡的「慢、圓、柔」

動作中帶有所謂的「氣」與「勁」

 

2.太極拳體驗

跟可樂旅遊的團享有獨家的太極養生功夫體驗,由曾多次衛冕國際太極拳的陳氏太極拳嫡傳弟子親自傳授

首先跟著大師先舒經活絡

大師傳授基本養氣功法

大師親自一一指導姿勢及呼吸法

最後一招大師傳授給最受用的禮式,因習武之人注重修身養性,在山明水秀處,練氣功也是很享受的,風靡世界的太極拳,最早「版本」陳氏太極拳,就是發源於這裡

 

3.竹筏體驗

潭上可體驗竹筏漂流每人約人民幣20元,或可到後方地質博物館參觀,裡面收藏很多隕石還可觸摸感受喔

 

潭瀑峽步道

潭瀑峽步道不走回頭路,由入口處開始全程大約2公里,輕鬆散步約1小時能走完,步道算是平緩好走、風景多

建議剛開始放慢腳步沿路欣賞這三步一泉、五步一瀑、十步一潭,呈現出千變萬化的飛瀑、走泉、彩潭和山石景觀

回程約20分鐘是條單純森林步道,路途中走累可走秘密通道前往出口

 

壽桃石

碩大的石頭形如壽桃,刻一壽字,傳說是孫猴大鬧天宮時打翻王母娘的果盤掉落到凡間的一顆鮮桃

 

瘦身石

挑戰需以正面通過石縫,放心盧卡斯都能輕鬆通過

 

4. 情人瀑

群瀑自高岩跌落,瀑分三層,且每個斷層都有兩條瀑布相吸相融流入一個潭中

如情人耳鬢絲磨,竊竊私語

 

 金龍臥波

上層流淌金色波光的流水,這瀑銀光閃閃,自由自在,隨意流淌,乃「銀龍瀑」,瀑下深淵的深潭稱之「金龍潭」。那波光粼粼,真可以想像一條龍在這裏面是多麼快活翡翠潭

 

5. Y字瀑

瀑高十餘米,瀑下潭深五六米。掛在兩層山階上,呈英文Y字形

 

6.清漪池

池底水深不一,池水之下有條深溝,將池水分為三部分,水色艷美無比

欣賞完潭瀑峽步道1/4路程美景

 

水簾洞

水珠條條線線如晶瑩剔透的珍珠從洞頂垂下,為天然洞穴,洞頂為水草石簷

洞口一巨石狀似猛虎,相傳是藥王孫思邈的坐騎

 

7.不老泉

潭背面石壁上有一穴,内有泉水暗流潛出,終年湧泉不止

其中泉眼離地一米高出噴礴而出,此乃不老泉,以竹子接引至步道旁供行人取用,但不建議生飲,建議以泉水濕潤肌膚,舒緩乾燥肌膚

並可自備寶特瓶裝一瓶不老泉水,晚上回飯店煮滾後泡茶品嚐

 

碧玉潭

潭水碧綠,水清色美,宛如一塊碧玉嵌在峽穀之中

仰頭看著兩邊直立的青山懸壁

低頭看著身邊流過的清涼溪水

 

8.洗硯池

傳說大書法家王羲之曾在此洗硯練字

快到潭瀑峽步道折返點了

 

9. 試劍石

傳說唐王李世民在討伐劉武周時,竹林七賢之一向秀的後代向李世民獻寶劍,名曰:嵇康劍。李世民執此劍向此青石連劈兩下,至此石上仍留有劍痕

 

點將台

潭瀑峽的最深處,抬頭可見一塊巨大平整的石台,傳說唐太宗李世民當年在此點將收兵,故得名點將台

 

 坐井觀天

坐在點將台抬頭一望,一幅絕壁爲一個U型谷,三面環山,一面敞口

四周除山崖外,只剩頭頂藍天

隨後沿著小龍溪的對岸回程一路,雖無飛瀑走泉可欣賞,而抬頭一望壯碩山景相伴

對比剛剛「三步一泉、五步一瀑、十步一潭」相較單調,建議回程可略走快一點,不須太多停留

 

10.依亭

中間有個到這表示返程已達1/2路程可稍做休息,亭聯「青山情依依似若劉備望徐庶,流水意潺潺朋同王倫送太白」

就快到達最後一個景點

 

渡仙潭

此地水深流靜,以幽感人,以靜悦賓,水剔透如玉,綠如翡翠

潭水清澈,清晰可見水底地面魚兒穿梭於水草之間

傳說此潭有普渡眾生之功能,飲此水人可成仙

這清楚可見這瀑落差不高,因長年沖刷出深潭暗流

 

最後看到多間商家店鋪代表出口到了,推薦購買山柿子,那該如何挑選呢,可以看卡夫卡的另一篇文章 雲台山必玩必拍必買旅遊攻略

如果暑假前後,提早回到集合點可以考慮,把握時間遊覽「泉瀑峽」,由於非雨季時間只有峽沒有瀑,有點可惜,下次有機會再訪

河南

古稱天地之中,史稱中原,是華夏文明的重要發祥地之一和中國歷史的核心區域之一,具濃厚歷史風采與名勝古蹟,山川水景更為台灣少見,也因地廣景點、交通、住宿資訊量少,自助旅行行前準備難度更高。

行程

本次盧卡斯參加可樂旅遊的「河南特賣會~漢服遊古城、登峰少林寺、雲台山景區、龍門石窟八日遊」,無需等車平均每天車程2-3小時,遊覽車搭乘寬敞舒服的三排椅,全程無購物行程,下車盡情揮灑青春,上車安穩休息放鬆,每餐少鹽少油符合台灣大眾口味,再品嘗幾道在地風味美食,規劃的景點導覽時間非常適合拍照,與盧卡斯一樣愛吃愛旅遊享受生活的話,可以來趟河南之旅喔!

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盧卡斯比較壯些,在旅行中或在吃飯中,思考如何與家人烹調家的味道,為生活創造驚喜、為家人留下專屬的記憶。愛吃、懂吃的盧卡斯只是稍微會做菜、懂做菜,喜歡拍烹調、記錄下美味菜譜跟大家分享

請聯絡卡夫卡:twkafka@gmail.com

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