國道五號蘇澳休息站，外觀像隻可愛的大鯨魚，提供五星級廁所、哺乳室、按摩椅、休息區、手機充電區、全家便利超商、更有匯集許多宜蘭特色的美食街及ETC據點等，是台北-宜蘭-花蓮中途最佳休息站，推薦來這必吃義峰蔥油餅、阿宗花生捲冰淇淋、小春糕渣卜肉、富美海鮮，還有買伴手禮諾貝爾奶凍捲

宜蘭下雨天該去哪裡玩呢？這是大家常常遇到的問題，尤其宜蘭秋冬季多雨，不用擔心卡夫卡整理了宜蘭50個雨天備案景點和室內景點，像是觀光工廠、親子景點、親子餐廳咖啡館、博物館或是親子館都是很棒的選擇，並依照宜蘭各鄉鎮排序，依序是頭城、礁溪、宜蘭市、壯圍、員山、五結、羅東、冬山、三星、大同、南澳，讓大家來宜蘭旅行碰到下雨也不掃興，可以玩得很盡興

宜蘭超好玩的，宜蘭十二個鄉鎮包括了宜蘭市景點、羅東景點、礁溪、頭城景點、蘇澳景點、五結景點、三星景點、大同、南澳、員山、冬山、壯圍，許多厲害的私房景點、山海秘境、觀光工廠、博物館、親子景點，這包懶人包不僅適合兩天一夜行程規劃，也可以當作宜蘭的旅遊地圖，按圖索驥，探索宜蘭之美

宜蘭蘇澳冷泉，重新開幕了，以全新樣貌迎接客人，設施眾多：分為冷泉公園、冷泉體驗區、阿里史冷泉、冷泉湯屋、裸湯、泡腳池、大眾池等，超多選擇，同時提供大家最方便的交通資訊、營業時間、哪些免費或收費，以及有沒有規定要穿泳衣帶泳帽，哪裡有更衣室等，今年夏天就來好好享受冰涼的碳酸冷泉，清涼一夏吧

宜蘭南澳，享有得天獨厚的好山好水，近來更吸引許多青年返鄉從事農業創新，在神秘海灘旁，養蝦達人阿貴就利用科學方法精緻化的養殖白蝦，利用純淨的海水及不受汙染的水質，養出活力十足的白蝦，肥厚緊實的白蝦口感彈牙爽口，不需沾醬就能吃出蝦子鮮味甘甜，最近還推出了抓蝦體驗，卡夫人在文章中教大家烹煮美味的白蝦料理：海水煮蝦、蝦刺身、焗烤蝦、香茅蝦

極簡的風格，白色牆面冷靜的氛圍，宜蘭很少能有如此風格強烈的咖啡店，置身於南方澳漁村，走上二樓來這裡找個靠窗的位置，陽光會靜靜的灑下，拿一本書點杯咖啡，許自己一個無印風格的下午。