大王冰鋪冬瓜檸檬冰沙，是來到羅東夜市必喝的飲品，使用100%新鮮檸檬汁，搭配遵循古法熬煮6小時的冬瓜茶，清香酸甜的滋味，最適合夏天消暑了，還有嚴選宜蘭在地老茶廠優質紅茶配紐西蘭冰淇淋或小農鮮乳的鮮奶茶，來羅東夜市推薦先來買杯清爽的飲品，再開始逛夜市吃美食

布里亞厚，在羅東夜市附近的在地手搖飲店，採新鮮水果調製飲品，這次來發現新推出三款愛文芒果系列飲品，特別推薦愛文芒果翡翠，愛喝珍奶的朋友也不能錯過濃厚滑順的海鹽黑糖珍珠鮮奶，炎熱夏天來杯清爽的鮮桔梅綠也是不錯選擇，逛羅東林場或羅東夜市記得要先來這買一杯清涼飲品

美味的越南料理不用飛越南在宜蘭的街頭也能吃得到，來自越南的新住民將美味的家鄉味完整帶到台灣來，特別推薦卡夫卡最愛的五間越南牛肉河粉，從宜蘭市、礁溪、羅東、三星、蘇澳各有一間最愛的，不同的風味各有特色，鮮美牛肉和湯頭，搭配晶瑩剔透的河粉麵條，就是最棒的享受

夏天到了當然要吃冰呀，匯集了最愛的15間冰店，宜蘭從北到南頭城、礁溪、宜蘭市、羅東、三星、蘇澳冰店推薦，包括了最愛的幾間店小風箏雪花冰、小涼圓、聯發芋冰、邦比諾冰淇淋、米淇義式冰淇淋、黑秀、小水牛、蜜谷冰品、船來雪淇淋、小林冰堂、冰點老店綿綿冰、白雪、蘭陽電廠冰棒、新建利冰店

玉圓堂是卡夫卡最愛的宜蘭手搖飲，只有宜蘭才喝得到，其中最推薦的飲品是「黑糖粉圓鮮奶」，使用光泉鮮奶，超級豪邁奶香搭配黑糖Q珍珠，濃郁的滋味甜而不膩，重點是CP值超高，一大杯滿滿鮮奶才45元，是來宜蘭不能錯過的好味道

夏天到了來玩水吧，宜蘭的湧泉是來自高山泉水，從山上流下來後在平原冒出泉水來，湧泉超級冰涼夏天玩水超消暑的，推薦大家6個宜蘭湧泉戲水景點懶人包，東岳湧泉、雷公埤湧泉、阿蘭城湧泉、松樹門湧泉、螃蟹冒泡、龍泉游泳池，提供詳細開放時間、票價、更衣室位置、置物櫃、停車情報

宜蘭10大必吃蔥油餅大公開，宜蘭是美味三星蔥的原產地，美味的三星蔥製作的好吃蔥油就是美味，本篇蒐集了礁溪蔥油餅、頭城蔥油餅、三星蔥油餅、宜蘭市蔥油餅、員山蔥油餅、冬山蔥油餅，包含了大家最愛的柯氏蔥油餅、冬山金珠蔥油餅、彭氏蔥油餅、阿伯炸蛋蔥油餅、阿嬤蔥油餅，評比與分析讓大家依照自己的喜好選擇喜歡的蔥油餅

羅東林場對面的新開火鍋店「酒極燒鍋」，首推麻辣湯底與牛奶湯底，最具特色的「雞煲蟹套餐」搭配美國背肩和牛、安格斯無骨牛小排等，還有千萬別錯過的豪華海鮮盆，新鮮現撈螃蟹三點蟹、沙公及小龍蝦等，最後再來份清脆彈牙「切薄美國牛舌」，喜歡吃鍋物的朋友千萬別錯過

卡夫卡最愛吃豆花了，冬天吃薑汁豆花、夏天吃冰豆花就是爽，因此推薦10間宜蘭人氣美味豆花店，包括了宜蘭市豆花店推薦、礁溪豆花店推薦、羅東豆花店推薦、三星豆花店推薦、冬山豆花店推薦、頭城豆花店推薦、員山豆花店推薦，除了必點的品項介紹外，還推薦內行人吃法及菜單全攻略

牛排館常常是大家聚餐約會的首選，精選了宜蘭15間美味牛排館並持續增加中，包括宜蘭市牛排、羅東牛排、礁溪牛排、員山牛排、冬山牛排、頭城牛排都有，大份量牛排或高檔牛排都有，肋眼牛排、沙朗牛排、菲力牛排等，文章中提供菜單、營業時間、停車資訊，讓大家開心吃牛排享受美食