苗栗慢魚之旅一日遊走訪苗栗海岸線美食景點，從台灣保存完整的「後龍外埔石滬群」，體驗不需漁網趕海捕魚挖石蚵、海瓜子，午餐吃竹南在地人推薦的「味盛香」餐廳，品嚐鮮魚米粉鍋、現流生魚片、泰式中卷等美味料理CP值超高，下午到「龍鳳漁港」體驗現流漁獲海鮮拍賣，活跳跳漁獲、貝類、螃蟹等，買到絕對新鮮便宜的美味海鮮，龍鳳漁港海鮮拍賣的價格與品項都標示非常清楚超好買，走訪苗栗最美的白海豚海洋驛站～能獲得精緻地方限定的紀念品！最後一定要到訪苗栗有小墾丁之稱的「假日之森」當地濱海森林遊憩區，在SPOT衝浪教室學衝浪，老師教學紮實且容易學系易懂，非常適合新手及衝浪遇到瓶頸的朋友們！在假日之森也有sup立槳衝浪、風箏衝浪衝浪及台灣少見的「陸地SUP」等等體驗活動
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一日遊行程規劃
苗栗慢魚海岸 Miaoli Slow Fish一日遊走訪苗栗海岸線的竹南和後龍，分享在地的美食景點，好吃好玩一次就能玩的很內行
早上：合歡石滬體驗手挖石蚵、海瓜子
中午：味盛香地方特色魚料理
下午：龍鳳漁港買魚貨、白海豚海洋驛站、假日之森親水體驗衝浪、沙板
「海海𨑨迌人生」AI – TRIP實境旅遊探險
慢魚運動精神「懂魚、知魚、吃在地、吃當季、會說魚的故事」，建立與海洋共生共榮理念，「海海𨑨迌人生」是一款讓旅客自行探訪漁港漁村、海港秘境等漁村體驗的實境旅遊，包括了苗栗海線地區的秘境與故事，以及苗栗「慢魚運動」，透過手機設備開啟智能導覽即可探索旅途中的驚喜，自己旅行也可以玩的有趣！
【實境旅遊探險將包含秘境點】
- 外埔合歡石滬傳統漁法
- 假日之森休憩勝地
- 龍鳳漁港漁村市集
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苗栗後龍外埔石滬群
苗栗後龍外埔石滬群是臺灣中部地區主要的石滬群，目前保存較完整的僅存合歡石滬與母乃石滬兩座，2015年文化部正式登錄為文化景觀
石滬是一種利用潮汐的傳統陷阱式捕漁，漲潮時，魚群順著海水進入石滬覓食海藻；退潮後，因石堤已高於海面魚群被困於滬內
苗栗後龍合歡石滬與母乃石滬兩座彼此緊鄰，今天我們在離海岸比較近的「合歡石滬」，走訪石滬記得要看潮汐喔！要退潮快到低潮時才能看到漁民們在趕海～
走～我們今天要去趕海掏美味的「海瓜子」與「石蚵」，老師介紹今天的秘密道具，台灣版CP值超高的「牡蠣刀」，是在石滬採收石蚵不可或缺的工具
右邊是公版的的石蚵刀，左手邊前端寬寬的像斧頭的是在地居民自己再加工過的石蚵刀喔
我們在退潮的沿岸邊，大夥們努力搬開石頭，向下挖土努力尋找海瓜子！看到滿滿石蚵都忘記要找海瓜子了～
已經嘴饞到不行，趕緊向老師學習開石蚵，因為石蚵就是鮮美的野生牡蠣喔！
因為已經準備要漲潮了～趕海的大哥大姐們都陸續回到岸上嘍！大哥熱情跟我們分享！他今天趕海捕抓到的漁獲，有超大隻的鯛魚！
合歡石滬
地址：苗栗縣後龍鎮合歡石滬
停車：路邊停車
時間：全天候開放
注意事項：需要退潮時到訪才能看到趕海的盛況，石滬在防波提外需注意海浪及個人安全
味香盛
苗栗後龍在地人推薦的美味海鮮餐廳「味香盛」，在這菜餚都以當季食材為主！非常符合今天慢魚的主題，走趕緊來品嚐品嚐
設有寬敞的停車場，是內挑高的用餐環境非常舒適，更是在地人聚餐、喜宴最佳首選餐廳！
生魚片
生魚片是當地當天現撈的漁獲喔！今天是Q彈有勁的美味紅甘生魚片
鮮魚米粉鍋
超大塊肥美紅甘魚肉，煮出來的清甜鮮美熱湯，與當地有名的久煮不爛的Ｑ彈「尖山米粉」
白斬土雞
外皮Q彈有勁，搭配鮮嫩多汁的肉質，一吃這美味的白斬土雞，差點忘記今天主要來吃海鮮的嘻嘻
丁香青龍
來海邊曬曬太陽後，一定要吃些辣辣美味菜餚來下飯，青龍是指清香微辣的糯米椒，是來到海邊旅遊餐桌上不可或缺的美食，搭配炸的香酥可口的美味丁香魚～再來幾碗白飯都不是問題
韭菜鮮蚵
台灣鮮蚵又大顆又新鮮，搭配上當季韭菜，鮮美滋味大倍增，口味濃郁是白飯最佳搭檔
泰式中卷
最讓大家驚豔的一道美食「泰式中卷」，一上桌繽紛的水果搭配新鮮甘甜的美味中卷～
清脆有勁的中卷一定要搭配新鮮的水果一起吃，這道菜一上桌大家都在觀望，但吃一口這美味會讓人上癮
白灼沙蝦
美味的蝦子，一大盤每人有好多隻，努力撥蝦大口吃蝦超過癮！
香煎白帶魚
這是當季最盛產的海鮮「白帶魚」，煎到外皮酥香，一夾開肉質細緻鮮甜～
涼拌龍鬚菜
炎熱的太陽，一早就曬的熱呼呼，趕緊來一份冰冰涼涼的美味龍鬚菜！
月亮蝦餅
店家手工製作的月亮蝦餅，份量超多、並且每一片都有包到清脆美味的蝦仁喔！
水果
最後點心來份重要的點心！有當季最夯的美味芭樂，今年的芭樂特別清脆爽口～
味香盛
電話：03 7470 076
營業時間：週一~五 11:30~14:00 / 17:00~22:30
公休日：週一公休
停車位：專屬停車場
龍鳳漁港
現流海鮮拍賣選購
到苗栗後龍旅遊，如果喜歡吃海鮮絕不能錯過！一定要來趟龍鳳漁港購買超高CP值的現流漁獲！
每天下午約2點左右，在龍鳳漁港海鮮拍賣市場，當天現撈的各式海鮮稍後要開始競標嘍！
漁獲拍賣場內，需要具有魚牌的批發商，才可以進到裡面競標
在漁獲拍賣場外面，可以看到批發商會將競標到的漁獲標上價格，直接在現場販售喔！每一籃子中有一張紙寫著這一籃的海鮮的價格，喜歡就可以直接跟魚販購買喔！
當天一樣的漁獲，當天每一籃的價格，會有差異因為每一籃重量都不同，最重要每一籃都是公開競標，所以品項規格越好的價格自然就會比較貴喔！
在這邊可以清楚看到漁獲及價格，這樣公開透明的販售方式，每天拍賣開始都有許多居民及饕客專程前來選購，如果回家不想自己殺魚，魚販可以幫忙宰殺處理喔！
南龍區漁會竹南批發魚市場
停車：路邊停車
門票：免費參觀
時間：全天候開放
注意事項：漁獲拍賣，大概於每日下午2點左右開始
龍鳳漁港彩虹橋
龍鳳漁港彩虹橋是一座跨港景觀橋，採用船帆造型設計，北側連結木棧道及海岸的自行車道，在這能欣賞浪漫的日落，南側連結龍鳳漁港
龍鳳漁港彩虹橋
地址：苗栗縣竹南鎮
停車：路邊停車
時間：全天候免費開放
龍鳳（白海豚）海洋驛站
由海巡署中部分署設置「龍鳳海洋驛站」，以中部海域的白海豚象徵驛站吉祥物，驛站內部設有民眾休憩區、多媒體展示區、戶外沖洗區、國海院及海保署等推廣海洋文化教育展覽空間等
驛站內導覽需要事先於5日前申請， 未預約的民眾於開放時間可以自行參觀，但無導覽解說人員實施解說及導覽
戶外可以沖腳之外，更有酷炫的裝置藝術，享受自己開船勇闖大海、與白海豚一起衝浪喔！
參觀白海豚驛站打卡，可獲得「白海豚」生肖鑰匙圈，拿到時超開心，因為是非常精緻且耐用的鑰匙圈，數量有限，送完為止
集滿12處海洋驛站戳章，可兌換海巡記念帽一頂，數量有限，送完為止
龍鳳海洋驛站
停車：路邊停車
門票：免費參觀
時間：10:00–16:00（每週一休館實施環境大清消）
注意事項：導覽活動需於5日前提出申請
假日之森
是苗栗竹南鎮最著名的「濱海森林遊憩區」，在這有衝浪店、餐廳、酒吧等，可以說是苗栗的小墾丁
並擁有臺灣西岸最完整的原始防風林，及美麗的沙灘並且海象平穩，浪潮落差約百米，是國際級的風箏衝浪衝浪愛好者的秘密衝浪勝地
濱海森林遊憩區
地址：苗栗縣竹南鎮竹圍仔
停車：路邊停車
注意事項：各店家營業時間要都不一定要留意喔！
SPOT衝浪
來到假日之森（濱海森林遊憩區）推薦走訪一趟SPOT，是一家很酷的衝浪店，除了有租衝浪板、sup立式划槳、租置物櫃與沖洗換衣服外，一定要來體驗有系統的衝浪教學
在這邊學習衝浪、要先坐下來認真上理論課，其實許多有經驗的朋友們，來到這邊上課才發現原來自己花很多時間找出的經驗，原來早已被彙整成相關學理規律，在這能更快認識衝浪知識喔！
陸地sup立式划槳
許多新手會害怕，站上顛簸的衝浪板上！在這能體驗在台灣第一次看到的「陸地sup立式划槳」，感受站在浪板上的感覺，體驗幾次發現其實沒這麼恐怖！
一下子～從害怕到可以一起挑戰競賽，看誰陸地sup立式划槳滑的速度最快喔！
衝浪
挑選好自己的衝浪板出發，邁著自信的步法GO~GO~~GO~~~挑戰衝浪嘍！
衝浪教學
除了剛開始的理論課～到沙灘上開始進行衝浪技術課程教學～
並且進行多次練習確認姿勢是否正確，這很真的重要！當天姿勢正確的朋友，第一次下海衝浪成功率特別高！
想感受衝在浪頭超爽的感覺，每個動作一定要做到熟悉及確實，到海中聽到教練指示才能馬上作出相應動作～
第一次體驗衝浪～都能很快能成功享受衝在浪頭上，成功挑戰自己的快樂成就感
衝浪跟著教練的指令，自己漸漸抓到訣竅後，自己就會停不下來一直衝下去自我挑戰～成功完成衝浪挑戰的開心是無法言語的快樂嘻嘻！
SPOT衝浪
停車：路邊停車
門票/時間：請參閱SPOT官網
注意事項：報名衝浪課程需要事先預約喔！
不下水衝浪～在假日之森沙灘上的朋友可以來尋寶，因為在這片沙灘潮水交界處可以挖到蛤蠣喔！
苗栗慢魚一日遊程，如果不是太陽要下山了～不然真的不想離開苗栗，要繼續玩下去～下次帶再大家認識其他不同的苗栗慢魚之旅~
苗栗慢魚海岸 Miaoli Slow Fish
FB粉絲專頁：苗栗慢魚海岸 Miaoli Slow Fish
活動資訊：
「海海𨑨迌人生」AI – TRIP實境旅遊探險
慢魚運動精神「懂魚、知魚、吃在地、吃當季、會說魚的故事」，建立與海洋共生共榮理念，「海海𨑨迌人生」是一款讓旅客自行探訪漁港漁村、海港秘境等漁村體驗的實境旅遊，包括了苗栗海線地區的秘境與故事，以及苗栗「慢魚運動」，透過手機設備開啟智能導覽即可探索旅途中的驚喜，自己旅行也可以玩得有趣！
【實境旅遊探險將包含秘境點】
1.外埔合歡石滬傳統漁法
2.假日之森休憩勝地
3.龍鳳漁港漁村市集
【海海𨑨迌人生旅遊方法】
- 「苗栗慢魚海岸 Miaoli Slow Fish」私訊小編獲得體驗序號
- FB Messenger輸入序號啟動
- 抵達合歡石滬 (活動起始點) 跟著AI開始您的旅遊
【海海𨑨迌人生注意事項】
- 可啟動時段｜每日09:00 至 17:30
- 導覽時間長度｜步行+交通工具 約2 – 3小時
- 交通方式｜機車或腳踏車或汽車
- 設備要求｜網路手機、FB/Messenger
- 導覽型態｜智能導覽員引導
- 活動期間｜建議使用耳機導覽，隨時注意周邊路況
私訊小編輸入專屬優惠碼「苗栗慢魚海岸」即可兌換ai-trip體驗序號 (限量500份)
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盧卡斯比較壯些，在旅行中或在吃飯中，思考如何與家人烹調家的味道，為生活創造驚喜、為家人留下專屬的記憶。愛吃、懂吃的盧卡斯只是稍微會做菜、懂做菜，喜歡拍烹調、記錄下美味菜譜跟大家分享
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