【孕期日記】宜蘭馨心月子餐|產後調養好幫手!美味月子餐菜單心得分享全記錄

坐月子是人生中很重要的階段,經歷艱辛的生產過程,接下來就是好好照顧自己的身體,月子餐就是調養的最佳方式,這次生產訂了馨心月子餐,好吃不油膩,溫和的食補,讓身體減輕負擔,幫助恢復身材,產後一個月就恢復到產前的體重了(開心),一日三餐三送,每餐新鮮食材現煮現送,不用自己微波加熱,如果有時候不想煮飯,平常沒做月子也能訂餐來吃好好補一下喔


 

坐月子是人生中很重要的階段,經歷艱辛的生產過程,接下來就是一陣手忙腳亂處理生產後的相關事宜,而生產在住院的三四天當中,常常來不及也沒有意識到要訂月子餐,因此就隨便買便當或是炒飯炒麵吃,而這麼一吃下來因為高油脂與重口味,非常不健康,卡夫人就有聽到一個朋友,還因此造成產後嚴重塞奶,當然每個人的情況可能不同,但是聽到確實有嚇到,因此在生產前就先預訂了馨心月子餐

生產這天終於到來了,經歷了將近26小時,終於在早上十點多將小卡夫卡生下來,推出產房已經是11點45分了,卡夫卡趕緊用line傳訊息給馨心月子餐,不過可惜因為時間已過送餐時間,月子餐已經出餐了,只能等到晚餐才能開始送餐,不過剛生產完其實還沒什麼胃口,所以一個下午的恢復後,晚餐就開始享用美味健康的月子餐,接下來就分享一下我們這幾天在醫院的用餐經驗

 

預定&費用

因為孕期媽媽挺著肚子不方便跑來跑去,所以貼心的提供線上諮詢及訂餐,訂餐程序非常簡單,只需要在宜蘭馨心月子餐粉絲團發送訊息或是加入Line: pog7052r,線上留資料即可完成訂餐,訂餐不會收取任何訂金(圖取自馨心粉絲專頁)

卡夫人訂餐的時候,就是填寫相關資料即完成訂餐,如果不喜歡吃內臟類,或是有些飲食禁忌都可以事先說

測試看看

價目表如下(108.5圖取自馨心粉絲專頁),可以依照自己的需求選擇餐數,醫院餐收費是等到出院日期確定,會開立收據收費;送到府的餐點是第一天會收取全部的費用

 

送餐時間

線上完成訂單後,在待產時用線上通知,如半夜生產,只需要私訊房號,早餐就會直接配送到病房

早餐 07:00-09:00

午餐 11:00-13:00

晚餐 16:30-18:30

早上6:30送餐來,如果在睡覺也沒關係,他會直接幫你放在病房內,不用擔心被吵醒

中午11:30送餐來,今天剛好是經理親自送餐來

下午17:30送餐來,如果去餵母奶不在病房內,他們也會直接放著,回來就可以開心享受美味月子餐了

 

餐具

餐袋選用背負式防水保溫餐袋,送來的食物都熱呼呼的,如果晚點吃也不用擔心冷掉

熱湯與茶飲採用不鏽鋼,碗盤則是陶瓷的隔熱材質,蓋子的部分則是樂扣蓋,讓食材不易變質且不會溢出,除了蓋子之外少有塑膠材質,畢竟塑膠材質裝熱的東西,吃起來還是會怕怕的

如須準備筷子湯匙或其他餐具,也可以提前說馨心會協助準備,卡夫人在待產包裡面就有準備了,所以沒有另外請馨心幫忙準備

保溫瓶選用台灣製造醫療食用等級,保溫能力很好,不過蓋子部分有點燙,打開時須留意以免燙到,可以直接用提把就能輕鬆將蓋子轉開

建議可以自己帶個保溫瓶裝剩餘的茶飲,因為茶飲有時候太燙需放涼再喝,可能喝不完下一餐的月子餐就送來了,不要浪費放在保溫瓶裡,可以持續喝茶飲保養身體,尤其是餵母奶的媽媽要多喝湯湯水水

吃完的餐具,都放回保溫袋即可,送餐人員到下一餐送餐時會順便帶回(保溫瓶也要記得放回,有一次就忘記XD)

 

菜色

卡夫人其實吃不多,但如果胃口好想吃多一點飯,可以請馨心月子餐幫忙多準備,超級貼心的

月子期間有任何不適或寶寶有任何狀況,也可以直接傳訊息通知馨心月子餐,他們會依照狀況調整餐點

這幾天吃下來屬於少油少鹽,吃得清淡爽口,比較能吃到食材的天然風味,就算如此也是很美味,驚訝地覺得其實月子餐蠻好吃的,就算平常沒做月子訂餐來吃也很可以

早餐

一般來說都是:一碗主餐(粥或麵包)、一碗飲品(豆漿之類)、一盅湯品、一壺茶飲

午餐、晚餐

一般來說都是:一碗肉類、兩盤菜(可能也含肉類不完全蔬菜)、一碗飯、一盅湯品、一壺茶飲、一盤水果或甜湯

 

每日菜色

接下來以日記式,看看我們這幾天吃的菜色

5/21 晚餐

紅燒燉魚片、季節時蔬、什錦燴菇肉絲、玉米飯、紅豆、杜仲燉雞湯、黑豆養身茶飲

5/22 早餐

鮑魚燉稀飯、魚丸湯、黑芝麻豆漿、觀音串茶飲

5/22 午餐

紅燒嫩雞翅、芹菜豆乾炒五花、季節時蔬、何首烏燉雞湯、五穀飯、季節水果

5/22 晚餐

山藥獅子頭、彩椒燴百頁、季節時蔬、鮮香魚湯、杜仲茶飲、紅豆飯、銀耳蓮子湯

5/23 早餐

玉米什錦粥、豆漿、魚丸湯、杜仲茶飲

5/23 午餐

照燒雞腿排、鮮菇燴蝦仁、季節時蔬、川芎燉雞湯、荔枝殼茶飲、糙米飯、季節水果

5/23 晚餐

醉蝦、鮮菇菠菜炒嫩蛋、季節時蔬、杜仲排骨湯、通乳茶飲、薏仁飯、桂圓糯米粥

5/24 早餐

吐司、黑芝麻豆漿、魚丸湯、黑豆茶飲

馨心月子餐好吃不油膩,保留食材的原味,卡夫人吃得很滿足,連卡夫卡也搶著一起吃,而且還念念不忘,所以在做完30天的月子後,我們又再次加訂了10天的馨心月子餐,讓卡夫人的月子做好做滿,顧小孩睡不飽,但也要吃的營養健康,才能有體力繼續打戰喔

 

《 宜蘭馨心月子餐 》

地址:宜蘭市中山路一段791號

電話:039-255 637

客服: 0800-000537

時間:9:00 – 18:30

LINE訂餐:@pog7052r

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