露營料理食譜｜簡單美味6款現打果汁飲品｜懶人搭配美膳雅無線隨行充電式攪拌棒

愛做料理的朋友，家中廚房一定要有台手持式攪拌拌，不論是煮南瓜濃湯、打果汁都不可或缺，這次看到新推出無線隨行充電款，出去戶外旅遊、露營、戲水等戶外運動後，能輕鬆現打一杯新鮮蔬果汁，盧卡斯與大家分享「6款露營早餐美味現打果汁」美味配方，及輕鬆料理簡單清洗秘訣

↓ ↓ 歡迎追蹤 卡夫卡愛旅行 專屬社群 ↓ ↓

 

出外露營早上該喝什麼呢？最好的選擇當然是來杯現打果汁，但露營場地插座有限，另外果汁機又特別重，也不方便攜帶，不過最近盧卡斯發現有款「無線充電式攪拌器」，仔細看廠牌發現與盧卡斯已經用快10年，插電手持式均質機同樣廠牌「Cuisinart美膳雅」，立馬買台回來開箱

最近宜蘭天氣超好，到處都是滿滿的人潮，美食、景點與住宿都爆滿，朋友一家人來宜蘭旅遊，帶他們去體驗綠意盎然的大自然環抱，在宜蘭能露營、玩水、烤肉等，晚上還能洗熱水澡完善的初級露營場地，那就是每年舉辦「綠色博覽會」的武荖坑營區

露營美麗的早晨就是要先來杯美味現打果汁，這次盧卡斯特別選擇容易保存的新鮮蔬果，調配出不論大人小孩都愛的美味果汁，與大家分享配方與作法

 

香蕉黃瓜果汁

一般常見大多是香蕉牛奶，今天分享使用清涼的小黃瓜取代鮮奶，現打一杯清涼美味的香蕉黃瓜飲品，是夏天戶外活動現打飲品最佳首選

 

配方

是1人份（約450c.c.)，可自行依比例增減

食材	重量
香蕉	2條
小黃瓜	1條
冷開水	100 c.c

 

作法

食材洗淨，隨意切成小塊，放入cuisinsrt攪拌杯中加入冷開水

放入美膳雅的無線隨行充電式攪拌棒，雖然是充電式但馬力非常強，輕輕鬆鬆就能打出一杯果汁

 

奇異果蘋果汁

喜歡喝果汁有果肉口感，推薦來杯濃稠，酸酸甜甜的奇異果蘋果汁，喝完後嘴中有淡淡蘋果清香

 

配方

是1人份（約450c.c.)，可自行依比例增減

食材	重量
蘋果	1顆
奇異果	2顆
冷開水	100 c.c

 

作法

食材洗淨，隨意切成小塊，推薦選擇台灣種植的有機蘋果，或無打蠟的品果，就能將營養的蘋果皮都一起，放入cuisinsrt攪拌杯中，再放入奇異果塊最後加入冷開水

使用美膳雅的無線隨行充電式攪拌棒，如果想喝濃稠點也可以不加入冷開水，就能輕鬆將奇異果與蘋果打成果汁

 

紅蘿蔔鳳梨果汁

有許多孩子不愛吃紅蘿蔔，但是紅蘿蔔內含有許多營養，有一次發現自助餐中有一款果汁孩子們很愛喝，非常不愛紅蘿蔔的姪子都沒有發現，正在喝的是紅蘿蔔鳳梨汁

 

配方

是1人份（約450c.c.)，可自行依比例增減

食材	重量
有機紅蘿蔔	100公克
鳳梨	300公克
檸檬汁	適量

 

作法

食材洗淨，隨意切成小塊，如果孩子怕紅蘿蔔，推薦選擇較成熟的金鑽鳳梨，露營晚餐烤肉時紅蘿蔔鳳梨果汁首選美味飲品，建議將鳳梨的量加倍喔！一樣切塊後放入cuisinsrt攪拌杯中

今天想試試看美膳雅的無線隨行充電式攪拌棒的馬力，所以將紅蘿蔔放最上面，一般時候記得將鳳梨放最上面，才能輕鬆打成果汁喔

最後倒入杯中，依個人喜愛擠入檸檬汁

小技巧：擠完檸檬汁要洗乾淨

露營或戶外活動，來杯酸酸甜甜的檸檬汁在適合不過，但皮膚白皙的雙手擠完檸檬汁沒有清洗乾淨，噴濺到檸檬汁沒洗乾淨的部位就曬太陽，容易會產生老人斑。因為檸檬汁是光敏感物質，而太陽光中有紫外線，就容易形成「植物光照性皮膚炎」

 

番茄檸檬果汁

早上想來杯清爽的現打果汁，推薦番茄檸檬果汁，更是戶外活動中場休息，最佳飲品選擇，如果孩子多，也可加入蜂蜜與白話梅粉，番茄汁搖身一變成孩子們爭搶的最佳飲品

 

配方

是1人份（約450c.c.)，可自行依比例增減

食材	重量
有機牛番茄	2顆
檸檬	適量
冷開水	100c.c.

 

作法

食材洗淨，推薦挑選有機牛番茄，香氣足且甜度高，就可以不用另外加蜂蜜喔，將食材隨意切成小塊，放入cuisinsrt攪拌杯中，擠入檸檬汁

用美膳雅的無線隨行充電式攪拌棒，輕鬆打出一杯粉色的美味果汁，倒入杯中前依喜愛加入蜂蜜與白話梅粉調味

 

南瓜堅果豆漿

早上想來杯營養滿分的飲品，推薦來杯南瓜堅果豆漿吧！南瓜的甜味搭配上堅果的香氣，與豆漿濃郁的滑順的口感，是早晨搭配煎培根、蛋、吐司等美式早餐最合適的飲品

 

配方

是1人份（約450c.c.)，可自行依比例增減，堅果推薦選用烤熟的堅果，也可用市面上販售的綜合堅果喔

食材	重量
南瓜	100公克
豆漿	300公克
堅果	20公克

 

作法

南瓜可以事先在家中蒸熟後冷凍，放在保冰箱中解凍至隔天一早剛好，也可以在前一晚烤肉或做菜時，將南瓜烤熟或是鐵鍋無水悶烤熟，放涼至隔天早上，這樣香氣與甜度會更加濃厚

牛奶需要冰怕壞掉，所以露營更好的選擇就是植物奶，特別推薦宜蘭員山農會出產的養生豆奶，不用冰且方便攜帶保存

 

豪邁西瓜汁

到溪邊玩水必備的水果「西瓜」，準備個網袋子將西瓜給套住放入冰涼的溪水中冰鎮，玩累了就來剖西瓜吃，但現在有更酷的選擇是現打西瓜汁，將整顆西瓜拿起來喝，讓你成為整個營隊最潮的饕客喔

 

配方

一顆小玉西瓜大概重2.2台斤，約4人份來喝喔，可依人數挑選西瓜，如果約10人推薦買一顆約299的大西瓜超划算

食材	重量
有機牛番茄	2顆
檸檬	適量
冷開水	100c.c.

 

作法

用刀子切開西瓜蒂頭，可以看見約10公分的果肉，用湯匙先挖兩大塊果肉，放入cuisinsrt攪拌杯中

將美膳雅無線隨行充電式攪拌棒整支插入西瓜中，打開電源開始打西瓜汁

前面挖起來的西瓜果肉，是為了讓攪拌機有空間插入西瓜中，記得要將攪拌杯中西瓜打成知到回西瓜中喔

 

手持式攪拌棒清洗

美膳雅無線隨行充電式攪拌棒清洗非常簡單，只需要在cuisinsrt攪拌杯中裝入半杯水，將攪拌棒插入水中按下開關打約20秒，再以清水沖過就跟新的一樣

 

盧卡斯愛用廚具推薦

美膳雅 無線隨行充電式攪拌棒組

廚房料理好幫手，不鏽鋼刀頭，不論是煮南瓜濃湯、磨蒜泥，打堅果碎，前後不用一分鐘超強馬力，更能打發美乃滋、蛋白做舒芙雷等，現在更推出無線充電版，每次充足後可持續使用20分鐘，設有安全開關並且分成五段速，效能穩定從第一秒到最後一秒都相同，並附贈專屬收納袋，方便外出攜帶

官方網站：美膳雅‧品味生活 / Cuisinart Taiwan

購買連結：家樂福線上購｜Yahoo! 奇摩購物中心 ｜Rakuten 台灣樂天市場 ｜ 東森購物網 ｜ 森森購物網 ｜ friDay購物｜ UDN 買東西購物中心｜三立電電購

 

↓ ↓ 歡迎追蹤 卡夫卡愛旅行 專屬社群 ↓ ↓

延伸閱讀

• 
  超簡單零失敗！情人果做法食譜｜夏天季節限定必吃酸甜好滋味芒果青情人果冰食譜配方全攻略
• 
  露營料理食譜｜簡單美味6款現打果汁飲品｜懶人搭配美膳雅無線隨行充電式攪拌棒
• 
  【料理食譜】原住民酒釀DIY作法公開｜來自台東電光部落阿美族的植物酒麴配方
• 
  【料理食譜】杏仁奶｜濃郁堅果香的西方版杏仁茶！溫和無怪味在家使用慢磨機輕鬆DIY
• 
  【料理食譜】聖誕熱紅酒｜歐洲冬天最幸福的香料熱紅酒做法
• 
  橘之鄉金棗黃金泡菜，超簡單食譜辛奇飯捲&辣炒年糕露營料理
• 
  宜蘭露營區推薦｜頭城微笑灣農場｜超美海灣夜景泳池露營區露營車Villa小木屋