大王冰鋪冬瓜檸檬冰沙，是來到羅東夜市必喝的飲品，使用100%新鮮檸檬汁，搭配遵循古法熬煮6小時的冬瓜茶，清香酸甜的滋味，最適合夏天消暑了，還有嚴選宜蘭在地老茶廠優質紅茶配紐西蘭冰淇淋或小農鮮乳的鮮奶茶，來羅東夜市推薦先來買杯清爽的飲品，再開始逛夜市吃美食

布里亞厚，在羅東夜市附近的在地手搖飲店，採新鮮水果調製飲品，這次來發現新推出三款愛文芒果系列飲品，特別推薦愛文芒果翡翠，愛喝珍奶的朋友也不能錯過濃厚滑順的海鹽黑糖珍珠鮮奶，炎熱夏天來杯清爽的鮮桔梅綠也是不錯選擇，逛羅東林場或羅東夜市記得要先來這買一杯清涼飲品

小風箏雪花冰位於冬山火車站對面，緊鄰生態綠舟冬山老街，炎熱夏天必吃冰涼雪花冰，推薦夏季限定的芒果雪花冰及宜蘭特色的紅心芭樂冰，也不能錯過選用宜蘭海岸特產的花生雪花冰，及酸甜的手作天然愛玉，還有新鮮水果製成的冰棒，很有在地特色的冰品，推薦大家來冬山一定要來品嘗

夏天到了當然要吃冰呀，匯集了最愛的15間冰店，宜蘭從北到南頭城、礁溪、宜蘭市、羅東、三星、蘇澳冰店推薦，包括了最愛的幾間店小風箏雪花冰、小涼圓、聯發芋冰、邦比諾冰淇淋、米淇義式冰淇淋、黑秀、小水牛、蜜谷冰品、船來雪淇淋、小林冰堂、冰點老店綿綿冰、白雪、蘭陽電廠冰棒、新建利冰店

小水牛優質雪花冰專賣店，位在宜蘭市區內，是在地人從小吃到大的雪花冰，店內環境簡單舒適又乾淨，所用食材都是真材實料，沒有浮誇造型和噱頭，最推薦夏季限定的超級芒果雪花，還有抹茶雪花搭配紅豆，炎炎夏天到了，綿密的雪花冰，消暑又清涼

玉圓堂是卡夫卡最愛的宜蘭手搖飲，只有宜蘭才喝得到，其中最推薦的飲品是「黑糖粉圓鮮奶」，使用光泉鮮奶，超級豪邁奶香搭配黑糖Q珍珠，濃郁的滋味甜而不膩，重點是CP值超高，一大杯滿滿鮮奶才45元，是來宜蘭不能錯過的好味道

卡夫卡最愛吃豆花了，冬天吃薑汁豆花、夏天吃冰豆花就是爽，因此推薦10間宜蘭人氣美味豆花店，包括了宜蘭市豆花店推薦、礁溪豆花店推薦、羅東豆花店推薦、三星豆花店推薦、冬山豆花店推薦、頭城豆花店推薦、員山豆花店推薦，除了必點的品項介紹外，還推薦內行人吃法及菜單全攻略

宜蘭美食超多好吃的CP值都超高，包含了宜蘭市美食、羅東美食、礁溪美食、頭城美食、蘇澳美食、五結、三星、大同、南澳、員山、冬山、壯圍等美食推薦，宜蘭有許多厲害的鐵板燒、無菜單料理、在地小吃、咖啡店、海鮮餐廳，跟著這包懶人包可以一路吃到飽，宜蘭根本是美食天堂，按圖索驥，探索宜蘭美食吧

在宜蘭想喝手搖飲，不只連鎖品牌可以選擇，還有許多宜蘭自創的手搖飲店，從宜蘭市、宜蘭大學附近、羅東、頭城精選11間，玉圓堂、玉品軒、屋麥菓物製造所、大王冰鋪冬瓜檸檬冰沙專門店、慕飲客朝食飲品店、艾莉卡惡霸、布里亞厚、30年檸檬愛玉老店、漢臣商號、鮮奶紅了、玉珍圜手工飲品、Hito吸石花凍，是來宜蘭不能錯過的好味道

冰點老店，傳承30年的冰店，除了必吃的古早味綿綿冰外，冬季也推出店家親自熬煮的美味關西「燒仙草」，非基改黃豆研磨清香的「黑糖熱豆花」，冬季限定手作香Ｑ芋圓的「芋圓紅豆湯」，搭配熬煮香綿的花生、紅豆、綠豆、花豆等配料，真材實料超高CP質，冬天就來碗甜品暖暖心吧